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バーンアップスリム▼お客様の成果
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の吉田です！！ この度、久宝寺クラブの会員様でいらっしゃる山本様と石川様がBEST BODY JAPAN関西オープン大会に出場され素晴らしい結果を残されました 写真：左 山本様 ３位入賞 写真：右 石川様 準優勝...
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クリスマスイベントWEEK！②
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の吉田です クリスマスイベントＷＥＥＫを楽しみにされている方も多いと思いますがそこで、今回はイベント２日目のおすすめプログラムをご紹介したいと思います 11：35～12：25 スポーツエアロビックHI50 スタジオポーズをかっこよく決め、いつもより大きく体を動かしますshow...
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備えあれば、憂いなしの巻
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 トレーナーの川勝でございます。 すっかり寒くなりましたが会員の皆様お変わりありませんでしょうか？会員の皆様は、暑いときも寒い時も元気よく運動に励まれている事と思います さて、年末年始にはなにかとお誘いが多いもの、会社や学校もお休みですし寒いと動くのが億劫にもなりますね。 お正月明けに体重計に乗ると体重が２～３キロアップしていてビックリ！...
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クリスマスイベントWEEK！④
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ イベントプログラムの用紙はお取りいただけましたか？ イベントも後半戦22日（月）のピックアップレッスン！！ かんたんひきしめステップ40 15:15～15:55担当：嘉数IR低めの台の上に昇り降り＋ステップ＋筋コンディショニングすごくいい汗がかけそうですねイベントバージョンなので初めての方も参加しやすいです...
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クリスマスイベントWEEK！⑤
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの今井です やって参りました、クリスマスイベントWEEK第5弾23日（火）祝日もイベント盛りだくさんでお届けします！！ 11：10～12：00 @スタジオLATIN Party!!50～X'mas Version～ Chihiroインストラクター毎回仮装で盛り上がるクラスですね★今回も仮装ＯＫ、X'mas...
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ARKE × YUZU
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 皆様お待たせいたしました！！！私、國吉こと ’’YUZU’’ がイベントしちゃいます！！ しかもめったに使わないARKE（アルケ）というツールという使います 詳細はコチラ↓↓↓ 12月19日（金）16：15～17：15＠ファンクショナルエリア 12月20日（土）19：30～20：30＠スタジオ...
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クリスマスイベントWEEK！⑥ 最終日！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 久宝寺クラブもクリスマス仕様になりましたラウンジのツリーがキラキラして華やかですねスタッフも輝き続けますよーそんなこんなで、、、 イベントウィーーーーク最終日！の24日（水）ピックアップレッスン♪...
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山内の簡単解剖学！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の山内です！ 今回は肩甲骨を紹介していきたいと思います 肩甲骨はどこに付いているかというと、背中の上のあたりの左右にあり、羽が生えてきそうな所にあります！ 写真の左側は肩甲骨の裏面で肋骨に面していて触れない所です！写真の右側は分かりやすく肩に手を置くと触れる角の辺りは上角という所です！！肩峰と書いている所が丁度かばんを掛ける辺りにあります...
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EXダンス体操がついに久宝寺クラブへ！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ ダンスと体操が融合するステキなプログラムがあるんです以前ブログでもアップしました覚えてくれていますか？ 記事はコチラ♪ 【EXダンス体操】日時：12月23日（水）...
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親子ベビークラスでもクリスマス★
こんにちはスイミングのヘゴザキですすっかり寒くなりましたが、会員の皆様いつもご来館ありがとうございます色々な所でクリスマスのイルミネーションを見かける季節になりましたねルネサンスにも、大きなクリスマスツリーがあるのはご存知でしょうかとっても大きくてキレイなので、是非1度見てみて下さい 先日、ジュニアスイミングスクールのお友達が参加できるクリスマス会のお知らせをしましたが。。。...
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締めは『リフレッシュストレッチ』で！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネスの今中でございます 前回『お腹シェイプ２０』のブログをご覧いただき、たくさんの方に参加いただきました楽しくをモットーにレッスンしてまいりますので、皆様のご参加お待ちしております さて、私事ではございますが、先日の金曜日にレッスンを担当させていただきました・・・『リフレッシュストレッチ２０』のクラスの紹介です...
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ヤマダ珈琲の豆知識～87杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 さて、昨日はスポーツクラブ駅伝に参加してきました！久しぶりの長距離走でいささか不安だったのですが、何とか自分の与えられた役割は完走という形で全うできたかと思います。ただ本日足がまさしく棒のようになっているので、自分のトレーニング不足をひしひしと感じてしまいました…。...
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ゆづログ★67 ～ストレッチポール～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です♪ 入江トレーナー、田中コーチ、久宝寺クラブのお客様2名はホノルルマラソン真っ最中ですね最高の景色を楽しんでいることと思います帰ってきたら拍手でお迎えしましょう 私はJAPAN！OSAKA！KYUHOUJI！にしっかり残っていますので久宝寺クラブにあるツールをどんどんご紹介していこうと思います ご存知の方も多いはず！！...
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CPR研修
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 12月4日（木）に、全スタッフでミーティングをしました最後は消防署の方に来て頂き、CPR研修（AEDの使い方・心肺蘇生）の練習をしました 冬になるにつれて、血圧の変動が大きくなります倒れる方もゼロとは限りません！ そんな時に、スタッフがあたふたしてしまうと周りのお客様はもっとあたふたしてしまいます...
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12/29(月)、1/3(土)プログラムのご案内★
こんにちは!!スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの今井です 12月も後半に差し掛かり、いよいよ年末・・・という感じになってきましたね。時間が経つのは早いものです...
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プライベートロッカーキャンペーン実施中！
こんにちはフロントの西浦です最近、寒くなり外に出るのが億劫になりますねお家でゆっくりするのもいいですが、ルネサンスに来てお風呂で暖まりませんか？？皆さん、お待ちしてますよー...
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