こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 トレーナーの川勝でございます。
すっかり寒くなりましたが会員の皆様お変わりありませんでしょうか？
会員の皆様は、暑いときも寒い時も元気よく運動に励まれている事と思います
さて、年末年始にはなにかとお誘いが多いもの、
会社や学校もお休みですし寒いと動くのが億劫にもなりますね。
お正月明けに体重計に乗ると体重が２～３キロアップしていてビックリ！
なんてことにもなりかねません。
そこで川勝からご提案です！
あらかじめ年末年始に増える分を、今から減量っていうのはいかがでしょう。
2から3キロ減らしておけば、お正月明けが楽になりますよ。
2キロぐらいなら夕食のお米を減らして野菜を増やし、
バランスを取れば比較的楽に落ちます
まさしく、備えあれば憂いなし！！。
是非おためしください。
トレーナー川勝が、皆様の為にお送りいたしました！
次回もお楽しみに★
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！