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下半身強化！
こんにちはルネサンス久宝寺フィットネスの今中です 季節の変わり目でみなさま体調崩してないでしょうか？風邪など流行っておりますので体調管理を十分にしていただき久宝寺クラブで元気にカラダを動かしていただきたく思います さて、今年初のブログになります２０１５年最初のネタは・・・ 『下半身強化』でございます 下半身をトレーニングして体を作っていきましょう・・・というわけで...
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スクール生のみんなへ より上手に泳げるようになるためのアドバイス
こんにちはスイミングコーチの今村ですコーチがルネサンス久宝寺で働き始めて、１年がたとうとしています日々みなさんのチャレンジと成長にとても感心しています...
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★ルネノワ★おともだち紹介システムが変わります！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 久宝寺駅前の桜がすごくキレイですね！！通勤急いでるのでゆっくり見てる場合じゃないんですけどね(笑)濃いピンク色の桜が好きなYuzuです 2015年3月まではお知り合いの方を紹介していただいたら紹介者・入会者ともにルネノワポイントというものをお渡ししていましたこのポイントをためるといろいろな商品と交換できていましたよね...
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ヤマダ珈琲の豆知識～102杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 ４月に入り大阪も桜が満開になりましたね！久宝寺クラブの周りもきれいな桜が沢山咲いており、見ているだけで心がワクワクします♪...
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遂に・・・！！！
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺フィットネスの梶井です！ 4月でプログラムがガラッと変わりましたが皆さん、お気に入りにレッスンはもう見つかりましたか？私は有酸素トレーニングも兼ねてエアロのクラスに入ろうかなーと考えてます＼(^o^)／！！リニューアルしたマーシャルも捨てがたいですね!! プログラムもそうですがもう一つ変わったことが・・・。今日はそのお知らせです(^O^)...
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ゆづログ★83 ～春ウララ～♫～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♫ 友達とお花見に行ってきて春満喫してきました友達は花粉でくしゃみ連発してましたが、私はルンルンで見れました笑つぎはバーベキューしたいなぁ～と考えています...
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ゴールデンウィーーーク☆
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 桜の木にチラホラ緑の葉っぱが見え始めてきてますねこの前お花見したところやのに早いなー！！って思いますよね毛虫がそろそろ出陣する頃かと思うと鳥肌がたちます(笑)どれだけトレーニングしても虫には敵いません。。。 おまたせしました！ゴールデンウィークのタイムスケジュールの告知ですー 【ピックアップレッスン】5月3日（日）...
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親子ベビー・スクール生の写真が見られるよ～！！
みなさん、こんにちはスイミングコーチの田中です段々と暖かくなって、過ごしやすい日々となってきましたね！ 以前、プールでプロのカメラマンさんに写真を撮ってもらったこと覚えてますかー？その写真が4月23日（木）まで フォトライフのホームページにて、ご覧頂けるようになりました！閲覧するには、ＩＤやパスワードが必要です「パスワードのお手紙をなくしてしまった～」と言う方は、スイミングコーチまでお声掛け下さい...
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停滞を吹っ飛ばせ！！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの村上です お花見シーズンなのに天気の悪い日が続いてせっかくの桜もゆっくり拝めずに散ってしまいそうです。。。 さて、4月に入り新年度がスタートしましたねなにか新しいことにチャレンジする方もいらっしゃるかと思います そんな中私は相変わらず日々トレーニングに勤しんでいますしかしここ数か月Inbodyの数値に変化がありません・・・...
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ゆづログ★84 ～EZバー参上～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です♪ 最近はZUMBAの研修に行ったりしてすごーーく充実していますこれやりたい！食べたい！行きたい！と思ったら実行しないと気が済まないタイプ。でも一つのことしか出来ないタイプでもあるので予定を詰め込みすぎてものすごく大変な時もあります(笑)わかっているのに予定を入れてしまう私・・・...
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◎MUSASHI◎
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 駅についた瞬間、急に大雨降りだして傘がなくて困っていました。「お姉ちゃん傘あんの？お姉ちゃん可愛いから傘あげる！これ使い！」って家族でお出かけしている方から傘をもらいました私の心は晴れました。なんなら快晴になってホッコリしました 心が熱ーくなりました 体も熱ーくしたい方にオススメの商品はコチラ...
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親子ベビースイミング☆手形でSAKURA 体験会・イベント情報★
こんにちはスイミングのヘゴザキです先日、親子ベビークラスにてお子様の手形をとりました!!その手形で桜の木を作ったんですよ～ とっても可愛い桜になりました親子ベビークラスの保護者様は是非お子様の手形を探してみてください親子ベビークラスでは、レッスン体験を行っています実際にプールでのレッスンを体験してみてはいかがですか？！ジュニアスイミングスクールの体験会と併せてご紹介致します 親子ベビークラス体験...
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新スイミングスタッフの小池です！！
はじめましてこんにちは 2月からスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺のスイミングで働かせていただいております、小池 穏生（こいけ としき）と申します 簡単に自己紹介させて頂きます今年で18歳になりました血液型はAB型です 趣味はツーリング、自転車、ロッククライミング（ボルタリング）です...
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ご報告
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネストレーナーの髙橋です ご存知の方もおられるかと思いますが、この度５月１日付けで静岡クラブへの移動が決まりました。 久宝寺クラブへは昨年度新入社員として配属となりました。 至らない点も多々あったかと思いますが、会員の皆様に支えられ、見守って頂いたお陰で少しづつ成長できたのではないかと思います。...
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自己紹介！！
はじめまして4月より新しく久宝寺クラブで働くことになりました森鼻隆人と申します。本日は、簡単な自己紹介させていただきます。名前 森鼻 隆人(もりはな たかと)運動歴 バスケットボール6年 柔道10年趣味 ランニング・バスケットボール・旅行・エアロビクスなどのレッスンを受けに行く好きな食べ物 お肉嫌いな食べ物 なし 担当可能レッスン...
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アクアはじめました★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの今井です ４月前半、晴れの日がほとんどなかったように感じたのは私だけでしょうか・・・せっかくの大好きな桜の季節だっだのにと思いつつ、雨の合間に大阪城公園へお花見に行ってきました！ やっぱり桜はいいですねぇ・・・・・（ほっこり）...
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ゆづログ★85 ～アキュ。アキュ。～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 夏の予定をもう立て始めてる、海大好きっ子サマーガールのYuzuです前髪もバッサリ切ってスッキリ！やっぱり短いのが落ち着きますまた年齢確認される日々が続きそうです、、、(笑) 運動が大好き！でもストレッチや体のケアも大事だなぁ～と感じる今日この頃。。。 そんな4月にピッタリのツール みんな大好き、愛用中のツール...
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