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3月25日（水）さよならイベント！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です★ 元祖久宝寺（笑）、現在は登美ケ丘クラブの東チーフが関西～九州エリアの店舗を見ることになったので、登美ケ丘クラブを離れることになりました そして、久宝寺クラブの真面目男子！我らが野口トレーナーが就職のため3月末で退職・・・ イベントするしかないでしょ！！！！ ということで3月25日（水）にイベントしちゃいます...
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4～6月タイムスケジュール！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です☆ もうこの寒波がすぎれば、夏まで一直線！！！沖縄へ帰って海に行く予定をもう計画中のYuzuこと國吉です 4月はいろいろ変わる季節・・・落ち着きがないのにさらにソワソワしてます。。。 そうなんです！！4～6月のタイムスケジュール告知してますーーー！！！！！ ジムのちょうど真ん中あたりに新しいものを置いてますのでぜひご確認ください...
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Yuzu Dance School！！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ ダンスを久宝寺クラブで流行らそうと思っていますなんならスタッフのダンスサークルも作りたいと思っています Yuzuこと國吉のダンススクールが再び！今回は平日会員様もご参加いただけるように体験会もやります 3月25日（水）16:30～17:30＠スタジオ料金：2,160円...
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第8回フットサルネ！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 花粉症ではないと確信したYuzuですでも、この時期は服装に迷います(・_・;)夏・・・Summer・・・楽しみっ毎日言ってます（笑） 15日（日）に、大好きなイベントのひとつでもある「フットサルネ！久宝寺カップ！」無事終了いたしました 私はウォーミングアップでEXダンス体操をしましたなかなかの息切れ具合でしたね（笑）...
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親子ベビー・スクール生の写真が見られるよ～！！
みなさん、こんにちはスイミングコーチの田中です段々と暖かくなって、過ごしやすい日々となってきましたね！ 以前、プールでプロのカメラマンさんに写真を撮ってもらったこと覚えてますかー？その写真が2月23日（月）~4月23日（木）まで...
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やまと奈良マスターズ 結果報告★
こんにちはスイミング 玉利です。温かく感じる日がだんだん増えてきましたが、皆さん...泳いでいますか？ 今回は、3月15日（日） スイムピア奈良で行われた やまと奈良マスターズについてご報告したいと思います 新春に続いての2ヶ月ぶりの大会。ご参加された皆様どうでしたか楽しめましたか...
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フットサルネ写真集★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ フットサルネで今回もいい写真がたくさん撮れたのでアップしちゃいますー 臨場感ありますね 毎回決めポーズを撮ってほしい國吉。写真ダイスキです後ろの知念トレーナー・・・ちょっと邪魔(笑) 女性も頑張りましたよー日頃トレーニングしてる甲斐がありましたねっ ご参加いただきありがとうございました次回も一緒に楽しみましょう...
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上から前から下からどうぞの巻
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺のフィットネストレーナーの川勝です。 会員の皆様お元気ですか？トレーニングは、順調でしょうか？ 今回は前回の背中のトレーニングの続きになります。 みなさんご存知のとうり背中の筋肉は、僧帽筋・広背筋・大円筋・起立背柱筋など、多伎にわたっております！...
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ボディメイクヨガが変わります！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フイットネスの岩田真央です１ヶ月ぶりのブログ登場ございます★ その理由は、ルネサンスオリジナルプログラムである「ボディメイクヨガ」の内容が４月からリニューアルされるからなのです３月までは、３つのリズミックヨガと２つのセラバンドヨガで行う初めての方も安心してご参加頂ける内容となっておりました。...
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ゆづログ★81 ～ダンス×フィットネス～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♫ 最近はだいぶ温かくなってきて過ごしやすくなってきましたね寒ーーい時に温泉に入って、ポカポカした体で外の風を浴びるのもスキですもうそろそろ桜も満開になる季節 お花見はしたいけど、花粉と戦う方も多いのでは？私は見たままやと思いますが、花粉症ではありません（笑）スギの木を全力で揺らせます（笑）...
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ビヨンドマーシャルが変わります！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 久宝寺のブロガー、Yuzuですブログのおかげで、全国のルネサンス会員の皆様に知っていただいてるので他クラブへ行ったときは、「ブログ書いてる國吉さん？」とお声をかけていただきます今後も冗談を言いながら楽しくブログを書いていきます...
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とうとう・・・・・・
皆様こんにちわ フィットネス担当野口大輔です 告知です私は3月をもってルネサンスを退職いたします学生ながらレッスンを担当させて頂き、はや2年・・・・・・本当に短く感じる3年間でしたルネサンスという場所で積んだ経験を次の仕事でも活かしたいと思っています ほんとーーーーに感謝、感謝です 明日で本当の最後のレッスンになります3月25日21:20～22：20の時間に置いて野口と東チーフのGROUP...
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卒園☆卒業 入園★入学
こんにちはスイミングの綾野です ３月は卒園☆卒業の季節ですね～我が家４人の子供の中で、二男と長女も卒業☆卒園なんです親としては、大きく成長した子供達を見て涙ボロボロで、元気に大きく育ってくれてありがとうの気持ちいっぱいです ４月には入学式ですね『やっとや～っ』と言いながらピカピカのランドセルに大喜びの娘新しい制服にドキドキしながらテンション上がりっぱなしの息子...
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ぐっちＲＵＮ!!～ランニングマシンを使って～
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネスの山口です 気温も少しずつ暖かくなり、春になったら、走ろうと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか 山口も4月のウルトラマラソンに向け、練習中です練習日に限って、雨がよく降ることが多いですそんなときはジムのランニングマシンを使って練習をしています！今回は、ランニングマシンを使って傾斜をつけるポイントを紹介します...
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ご報告
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの淡田です 暖かくなったりまた寒くなったり・・・・少しずつ春が近づいてますね 今日は久しぶりにブログを書きますが、皆様にご報告があります！ 私は、久宝寺クラブのオープニングスタッフとしてお世話になり3年間勤めてきましたが、3月末を持ちまして退職することになりました...
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さよならイベント！ありがとうございました！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 25日（水）に東IR、野口IRのさよならイベントがありました集合写真も載せるので最後まで読んでくださいね...
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ゆづログ★82 ～出会いと別れの季節～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 4月になったら環境がガラっと変わりますよね嬉しい反面、寂しくもなりますが、新しい出会いもあるので私の心情は入り乱れています(笑)...
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☆ダイエット日記☆
こんにちは☆スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの入江です！ ブログでの登場は久しぶりなので、何から書こうか悩んでいます・・・書きたいことは小出しにしていきますので、お楽しみに まずは、私のダイエットチャレンジについて書きたいと思います！皆様ご存知でしょうか？陰ながら私がダイエットしていたことを・・・（笑）...
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