こんにちは
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの村上です
お花見シーズンなのに天気の悪い日が続いて
せっかくの桜もゆっくり拝めずに散ってしまいそうです。。。
さて、4月に入り新年度がスタートしましたね
なにか新しいことにチャレンジする方もいらっしゃるかと思います
そんな中私は相変わらず日々トレーニングに勤しんでいます
しかし
ここ数か月Inbodyの数値に変化がありません・・・
私は毎月1日にInbody測定を行っていますが
最近の結果を見比べても誤差の範囲内の変化しか見られません
捉え方によっては、「現状維持ができている」とも言えますが、、、
とてもそんなポジティブな考え方が出来ないのが本音です
そこで4月から自分自身のトレーニング内容を見直すことにしました
これでまたしばらくモチベーションも上げつつ楽しく続けていけるでしょう
そう信じてやるしかないですね(笑)
トレーニングはなにより継続することが大切だと思いますので
マンネリ化して飽きないように工夫することも必要ですね
みなさんもどうでしょうか？
最近思うようにカラダの変化が感じられないと悩んでいる方はいらっしゃいませんか
そんな時こそ私たちトレーナーにご相談下さい
どんな些細なことでも構いませんので気になることがあれば
何でもお気軽にお尋ね下さい
それでは体調を崩さぬよう頑張っていきましょーーーー
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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