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バイバイ脂肪★ようこそ筋肉
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの弾丸おしゃべり担当の梶井です＼(^o^)／ 声は毎日ハスキーですが体は元気です...
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大阪マラソン試走会
こんにちは スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの山口です 今年もやりました!大阪マラソン試走会 大阪マラソンのコースを下見で走るイベントです...
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トレーニングメニュー
こんにちはスポーツクラブ ＆ スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの岩田真央です この季節 寒暖差が激しく 体調を崩しやすい時期に入ってきますので 皆様 くれぐれも風邪には気を付けてくださいね 話題は変わりまして 以前と引き続き 私のエクササイズ報告ブログのスタートです サプリメントを併用しながら生活した結果...
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グループレッスンについて
こんにちは！！！スイミングコーチの松村です少しずつ冬も近づいて来て、日々重ねる服装が多くなり、手袋やニット帽など離せない季節になりますね寒くなってきて、「水泳」という言葉が頭から離れてきて、プールに足を運ぶタイミングは失ってはいませんか？？そういう方におススメ情報です☆プール内は一年間を通して水温29.5～31.0℃...
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マスターズ大会報告！！
こんにちは！！スイミングコーチの加藤です！！9月に行われたルネサンスマスターズ、名古屋レインボーについてご報告致します！！【ルネサンスマスターズ】大阪から千葉国際水泳競技場まではるばる新幹線で行って参りました！！ルネサンスマスターズとは全国のルネサンスから千葉に集まりマスターズの全国大会を行います。エリア杯と呼ばれる関西でのNO.１を決めるイベントもあり、エリア杯を狙っての参加でお客様、スタッフ3名...
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ゆづログ★155 ～タンパク質さん、こんにちは～
こんにちは！ルネサンス久宝寺クラブのアイドルYuzuです★ アイドルと名乗ってることもだいぶ定着してきましたね実は神戸クラブでも「久宝寺のアイドル」と紹介していただきましたもう後戻りはできません(笑)アイドル感出しまくっていきます...
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11月ジュニアスイミング体験会！！
皆さん!!こんにちは！！スイミングコーチの加藤です!!11月になり肌寒い季節になってきましたね！！寒くなってきたけどプール？と思う方もいるかもしれません！？ルネサンスのプールは常に温度管理を徹底的におこないお子様大切な体をサポートします！！夏はまだまだ先と思いきやアッという間にやってきます。水慣れのお子様からサポートしてますので水が怖いお子様も安心！！11月もルネサンス久宝寺では初めてのお子様に体験...
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＊泡立ちません！＊
こんにちは！フロントの中西ですいつもご利用ありがとうございます(^^) みなさん、フロントスタッフの柿本さんが10月でご退職なのをご存知でしょうか？オープンからいてくださったのでほんとにほんとーに淋しいですね(>_<) 先日、フロントスタッフだけ送別会をしました！退職された西川さん・濱本さんも来てくれたので写真を載せて報告します...
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ゆづログ★156 ～分解からの吸収～
こんにちは！ルネサンス久宝寺クラブのYuzuです 今日はHAPPY HALLOWEENではありませんかっイベント楽しんでますかー？私は「トリックorトリート」と言いまくってます心は小学生なんですが、見た目が小学生じゃないのでなかなかもらえないです そんなことはさておき、、、！...
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勝岡の「 お山日和②。 」
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネス 勝岡です＊ スポーツの秋、いかがお過ごしでしょうか私は、先日2日間おやすみをいただき両親と長野県にある中央アルプス最高峰木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）に行ってきました◎...
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奈良マスターズ！！
こんにちは！！スイミングコーチの加藤です！！先日に行われた奈良マスターズついてご報告致します！！奈良マスターズとはファミリー公園前という駅の目の前にあるスイムピア奈良という施設でマスターズの大会が行われております！！全国各地からお客様が集まり、総勢650人のマスターズスイマー達と共に大会が運営されています！！ルネサンス久宝寺からもたくさんのお客様がご参加頂きました。中には久しぶりの大会や初めての方も...
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黒江の回胴日記
どうも皆さんおはようございますスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの黒江ですブログを更新するのが、久しぶりになります 最近私がハマっていることについて紹介したいと思います(^^♪もう10月に入って涼しくなりましたね...
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ヤマダ珈琲の豆知識～140杯目～
こんにちは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 １１月に入り一気に気温が下がりましたね。アウター含め２枚で自転車に乗った時にはさすがに寒くて凍えました（笑）日中はまだ汗ばむ日もあり、体調を崩しやすい日が続きます。うがい手洗いなどはもちろん、ルネサンスでしっかり運動して風邪に負けない強い体を作っていきましょう！...
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はじめまして★
こんにちは！11月より久宝寺クラブでお世話になりますパーソナルトレーナーの塚元斗夢といいます！ この場をお借りさせていただき自己紹介させて下さい。大阪府岸和田市生まれ ３１歳。...
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