こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネスの弾丸おしゃべり担当の梶井です＼(^o^)／
声は毎日ハスキーですが体は元気です
先月のブログでお盆に２ｋｇ体重が増えた事を書いたのは覚えてくださっていますか？
あの後もちょっと食欲に火が付いたのか色々食べ続け・・・くびれがどっかに旅立ちました。
なので、２カ月遅れでただ今絶賛減量中です('_')
たまーに休館日に来て歯が砕けそう
なくらい筋トレしてます(笑)
目標はブラジル美女みたいなプリッと上向きのお尻
にキュッと締まったウエスト！
足の長さと身長は変えられませんがそこは想像力でカバーします
でも自分ひとりじゃトレーニングが偏るし、飽きてくるので、ここは人の手を借りよう！
という事で・・・やってみましたパーソナルトレーニング
前は、加圧トレーニングをパーソナルで習ってましたが、ルネでは初です
早速、某グループファイターにお願いしてみました～＼(^o^)／
今回はお腹周りの特に脇腹をメインに
カムバックくびれ！
目標達成の為に、キツくしてくれとお願いしたのも私ですが
えげつない鬼っぷりに半泣きです
もうゲッソリです。笑
次の日は案の定筋肉痛でした❤（お休みで良かったです）
しっかり効いたのか埋もれていたアブクラックスがうっすら見えてました・・・
！
定期的に続けたら確実に変わりそうな予感・・・
5月のある目標に向けて頑張ります＼(^o^)／
これからの季節美味しいものもたっぷり、イベントもどっさりですが
皆さんも目標に向かって・・・・・・・
Let's Move !!❤!!
私たちトレーナが全力でサポートします❤
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
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