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スクール写真撮影会 写真公開・日程追加について
こんにちは、スイミングコーチの谷津です みなさん2月10日（月）～2月15日（土）までの期間に行ったスクール写真撮影会にはご参加頂けたでしょうか お子様たちはいつもと少し違った雰囲気の中、ドキドキしながら撮影に挑んでいました。めちゃくちゃ硬い表情になっている子、かわいいポーズをきめている子お子様たちの個性が出ていて面白かったです...
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酒井IRのオイルマッサージ♪♪
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネスの梶井です! 皆さん、日々のトレーニングでの疲れライフワークでの疲れはしっかり癒せていますか?? トレーニングはしっかりできてても体のケアはなかなか・・・そんな方も多いのではないでしょうか？...
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【本日・代行】グループパワー新曲発表会
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 トレーナーの知念です。 本日２１：２０より行います、グループパワー新曲発表会で、急遽、担当が代行となります。 本日担当を予定しておりました、灘インストラクターが体調不良の為、代行となります。 灘 計摩インストラクター ⇒ 東 武史インストラクター ＞＞拡大はこちら＜＜ 皆様のご参加をお待ちしております。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス...
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ゆづログ★37 ～ウエイトフォーム編～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ ２月初めごろの大雪の中、自転車で通勤してたら滑って２回もコケた國吉です久しぶりに自転車でコケて少しショックでした。しかも２回も さてさて話は一気に変わります！筋トレ大好きな方も、少し苦手な方も必見...
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第5回フットサルネ！！！久宝寺カップ
こんにちは！スポーツクラブ ルネサンス久宝寺の淡田です 久しぶりにブログを書きます♪書くことは決まっています(笑) 第5回フットサルネ！久宝寺カップを開催いたします★お陰様で、ついに5回目を迎えますフットサルが大好きで担当させて頂いていますが、ほんっっっっとに参加してくださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです！！！！涙が出ます皆様に楽しんでいただけるような内容をまだまだ考え中です♪...
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久宝寺クラブ初！！！！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 久宝寺クラブ初！そして、私も初！の、、テーピングがやってきました 「コブラクションテープ」と言います♪市販のテーピングから、さらにシンプル、そして体にフィットしサポートすることを追及して生まれた革新的なテープです...
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誰でもできるadidas Performance Training
みなさん、お元気ですか？フィットネスチーフの東（あずま）です。いつもルネサンス久宝寺をご利用いただき、スタッフに対して温かいお言葉をありがとうございます。...
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ゆづログ★38 ～ウエイトフォーム②～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 今年は私自身も筋トレをして、キレイなボディラインを手に入れます筋トレは好きなんですが、お腹・背中ばっかりして偏っていることに気づきました やはり、後ろ姿美人も憧れますよねキレイな肩甲骨のラインは健康的で、メリハリのある体に見えます...
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フットサルネ！第5回締切迫る！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネス担当の梶井です!最近ブログの登場率が上がり少し喜んでいます(笑) 皆さん、ジム入り口前の掲示板はご覧いただけましたか？先日淡田トレーナーがUPしていたブログや館内放送、トレーナーからのお声かけでもう皆さんご存知ですよね？ 第5回フットサルネ！久宝寺カップ ！！ もう、お申込みしましたか？？...
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ヤマダ珈琲の豆知識～48杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 3月に突入したというのにまたまた寒くなりましたね。暖かくなったり寒くなったりと忙しい季節です。なお人間の自律神経が調整できる温度差は7度と言われており、それ以上の温度差にになるとうまく体が適応できず、風邪を引きやすくなってしまいます。...
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カラダ測定ってなんだ？？
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネストレーナーの吉田です 3月になりましたし、そろそろ暖かくなってほしいですねまだまだ朝晩と日中の気温差が激しいので体調崩さないように、気をつけてお過ごしくださいね ではでは本題です！！本日は【月１カラダ測定】のおすすめですみなさん、月に一度のカラダ測定は受けていらっしゃいますでしょうか？『えっ！？そんなのあったの？？』...
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今週の★灘トレーナー × 妹尾IR☆
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 1週あいて、少し久しぶりな二人のセッション 今回は「下半身」！！！！ トレーニングのビッグ3と言われているスクワットはもちろん、マシンを使わずに出来る、「ステップアップ」をしていました...
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Lets Run☆
こんにちはスポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネストレーナーの入江です 久しぶりのブログ登場です☆3月に入り、暖かくなってくるかと思えば寒い日が続いたり・・・皆様、体調は崩していないですか？ まだまだ寒い日が続きそうですが、運動で気持ちのいい汗をかいて体を温めましょう...
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2014年4月～基本タイムスケジュールのご案内
こんにちは！スポールクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネストレーナーの今井です 本日より、2014年4月より改正されます基本タイムスケジュールのご案内を開始いたします！ 【2014年4月～6月 基本タイムスケジュール】 >>拡大してご覧になりたい方はコチラ★<<...
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ゆづログ★39 ～ウエイトフォーム③～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 3月に入りましたが、まだ寒い日が続きますね私、冬は苦手ですが冬の遊びは好きです今年もほぼ等身大の巨大雪だるまを作ってきました巨大雪だるまを作って3年目になります（笑）寒さに負けず、いい汗かきました そんな話は置いといて！今回は「胸」！！！...
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人事異動のご挨拶②
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の上森です。 写真はこちら この度、４月１日付で住道クラブへ異動が決定となりました。久宝寺クラブで約１年半、皆様にお世話になりました。 短大卒業後、初めての配属先が久宝寺クラブで、アルバイトの経験もほとんどなかった為、皆様にはたくさんご迷惑をお掛けしたかと思います。...
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3月7日スクール写真撮影会 WEB公開のお知らせ
こんにちはスイミングコーチの谷津です。 3月14日（金）に追加のスクール写真撮影会を行いましたその日に撮影した写真がWEBで公開開始となりました！！掲載先はこちらです↓↓こちら（オールスポーツ） ※閲覧に必要となるパスワードについては撮影当日にお配りしたお手紙をご覧ください。 閲覧方法、パスワード等は2月に行ったものと同じとなります。 もしお手紙を紛失された場合は担当コーチまでご相談ください。...
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