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ゆづログ★40 ～ウエイトフォーム④～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ ウエイトフォームの記事で今まではベーシックなマシンをご紹介しましたが今回は、トレーニングメニューにもあまりのっていないマシンをご紹介します 使用部位は、「もも裏」！！！ レッグカールポイント：腰が反れすぎないように！...
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コラーゲントリートメントマシン体験会
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の美容番長こと、吉田です 女性の方は必見です！！！只今、コラーゲントリートメントマシンの体験会を行っておりますこのコラーゲントリートメントとは、ヨーロッパで開発された新しいお肌のエイジングケアですお肌が潤い、ハリが出て、乾燥を防ぎ全身がすべすべしたキレイなお肌になります！...
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東MAX！さよならイベント！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です☆ 東MAXことフィットネスチーフ東武史のラストイベント！！！ 【ARKE ～久宝寺ラスト～】◆3月29日（土） 17:45～18:45◆3月31日（月） 12:00～13:00場所はフリースペース◆料金2,625円◆各回10名様限定！！！...
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プールプログラム 『水中ウォーキング！！』紹介☆
こんにちはスイミングコーチの川田です！！これで2回目のブログ更新となりました 今回は水中ウォーキングのご紹介をさせていただきます水中ウォーキングとは、水中での基本的な姿勢を習得し、正しい歩き方を紹介するプログラムです。水中での運動では身体が浮きやすくなるので、陸上での運動が辛い方にも膝や腰に無理なく動くことができます。また筋力トレーニングも行いますので幅広い方にご参加いただけます...
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紹介ポイント付与期限は3月31日まで！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です☆ ◆1人だと出来ない事が、友達と一緒なら出来ちゃう！◆家族がいつまでも健康でいてほしい！◆スポーツクラブに興味ある方が近くに居てる！...
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バーンアップスリム体感してますか？？
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの末安です。 寒くなったり暖かくなったり体調管理が難しい季節ですが、体調崩されていませんかまた花粉症の方は辛い時期ですが頑張って乗り切りましょう さて３月は３か月に１回やってくるあの季節…...
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ヤマダ珈琲の豆知識～50杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 ヤマダ珈琲ついに５０杯目です！！これも皆様からの「見てるよ！」のお声に支えられての結果です。相変わらずコーヒーについての豆知識を紹介しているマニアックな内容ですが（笑）、今度は１００杯という３桁を目標として、日々私も新しい知識を身につけるべく頑張っていきたいと思います！...
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☆★New Face★☆
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です☆ 淡田 恵加國吉 有月希 この二人で思い浮かぶことはありませんか？え！かわいいって・・・・？？(笑) なんて冗談はさておき！...
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第5回フットサルネ!ハイライト編☆
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネス担当の梶井です!! 温かい日や寒い日など気温がなかなか定まらない日が続いてますが皆さん風邪など引かれてないですか？私は今年、花粉症デビューしてしまったかもしれないです認めてしまうのは悔しいので、NOマスクで頑張ってます(笑)何か対策方法があれば、花粉症初心者の梶井に伝授よろしくお願います!!...
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ゆづログ★41 ～ウエイトフォーム⑤～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 皆様、ウエイトを実践していただいていますか？好きなマシンは見つかりましたか？ 私はいろんな意味で立派な足をしていますが、やはり気になるところがあるんですよね～ そうです！！！...
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Jr装飾イベント 『さくらの木』
お久しぶりですJrスイミングおもてなし担当の楠野です今回、3月１７日（月）～２２日（土）まで子供たちに桜の花びら型の紙を配布しました配布した花びらに、4月から何をがんばるかを一言、小さいお子様は名前だけでも大丈夫なので記入してフロントまで持ってきてください☆ 書いて頂いた花びらは通路の壁に貼っているさくらの木に飾っていって満開にします...
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第5回フットサルネ!ハイライト編☆
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの梶井です!! 温かい日や寒い日など気温がなかなか定まらない日が続いてますが皆さん風邪など引いてませんか？私は今年、花粉症デビューしてしまったかもしれないです何か良い対策方法があれば、花粉症初心者の梶井に伝授よろしくお願います!!...
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販売終了迫る！！
こんにちは。スポーツクラブ ルネサンス久宝寺 フロントの小久保です。 寒い冬も終わり桜の開花が待ち遠しい春ですね皆様 いかがお過ごしですか私は毎年花粉症に悩まされておりまして...
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東MAXが・・・！！！
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です☆ タイトルで気になった方も多いのでは・・・？(笑) アディダスパフォーマンストレーニング通称「apt」 皆様はご存知かと思います これのイベントがあるのです...
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ヤマダ珈琲の豆知識～51杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 いよいよ３月も終わりに近づいてきましたね。通勤途中で桜が咲き始めた木々を見ると春の訪れを感じます。ちなみに…温度などを観測することが出来なかった時代には、桜の開花が農業開始の指標となっていたそうで、寒い冬を超えた春の訪れとして昔から今までずっと日本では愛されている花となってます。...
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ＡＲＫＥイベント！Day１終了！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 東チーフのARKEを使ったイベント、昨日の29日にDay1終了しました！！！ ARKEとは、バランスボールや、水の入ったボールなど様々なツールがあります トレーニングだけど、少し遊び感覚で出来ます...
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ARKEイベント！Day2終了！そして夜は・・・。
こんにちは！！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネストレーナーの國吉です。 東チーフのARKEイベント、Day2終了いたしました満員御礼ありがとうございます何か皆様の中で新しい発見はありましたか？...
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LOVEMAX！！ ～ラストイベント終了～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 3月31日（月）に、お猿、、、あ！東チーフのラストイベントを行いましたこの感じも、もう最後でしょうか・・・ ARKEイベントや、レッスンでのコラボ。。。最終日は、夜のレッスンに登場しました...
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