こんにちは
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネストレーナーの入江です
久しぶりのブログ登場です☆
3月に入り、暖かくなってくるかと思えば寒い日が続いたり・・・
皆様、体調は崩していないですか？
まだまだ寒い日が続きそうですが、運動で気持ちのいい汗をかいて体を温めましょう
体を温める・・・バーンアップスリム
これは、みなさんご存知ですよね？？
※３月３１日までキャンペーン中です☆おススメです☆
今回は、運動で体を温める!!ということについて書きたいと思います。
ゆづログ★ではウエイトトレーニングのフォームについてご案内させて頂いていますが、
有酸素トレーニングはお忘れではないですか？
私事ではありますが、2月9日にスポーツクラブＥＫＩＤＥＮに参加してきました★
駅伝＝走る＝しんどい
というイメージを抱く方もいらっしゃるかと思います。
私も実はそのイメージが強かったです(笑)
ですが、走ってみると爽快感
風が気持ちいいですし、景色が変わるので飽きないです
これからも続けてランニングしようと決めました
ランニングを始めたいけど、どうしよう・・・という方
『ラン&ジョグ60』
オススメのレッスンです
６０分走り続けるのではなく、フォームの確認、より走りやすい体を作るドリルを行います。
ランニングが初めての方、楽しくランニングがしたい方、
暖かくなってくるこの時期に、ランニングを始めてみませんか？
私、入江も担当しております☆
『ラン&ジョグ60』 火曜日：２０：１５~２１：１５ 土曜日：１９：００~２０：００
『Let's Run☆』が合言葉です
皆様のご参加をお待ちしております
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！