お知り合いと一緒に運動☆
こんにちはフィットネストレーナーの黄です!最近寒いのが嫌すぎて、ニット帽かフードを常にかぶってます。起きても、布団に包まって数分動けませんみなさんは、寒いのが得意ですか?それとも、暑いのが得意ですか?私は、断然暑い方が我慢できますね~~無難に、秋が一番好きなんですけどねやっぱり、寒いとなかなかジムに来るのも、億劫ですよね。そこで、お知り合いと一緒に通うとなると、重い足もジムにむきませんか?是非、まだ...
View Article約半年ぶりになります‼‼
どうも皆さんおはこんばんにちわ(^O^)/帰ってきた黒江です!! 皆さん僕のこと覚えているか分かりませんが僕はルネサンス久宝寺で働かせていただいた日々を1日たりとも忘れたことはありません(゜ロ\)(/ロ゜)今回7月から12月まで大阪を離れて私自身すごく良い経験をさせて頂きました。...
View Articleヤマダ珈琲の豆知識~124杯目~
こんにちは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 さて、今月中旬から大寒波の影響で各地で大雪が降りましたね。それに合わせて(?)今週クラブスタッフと一緒に福井県までスノボに行ってきました! ↑滅多にしない自撮りで一枚。...
View Article最後は精神力 の巻
会員の皆様 明けましておめでとうございます。トレーナーの川勝でございます。お正月はいかがお過ごしでしたか?年末年始のこの時期は、とても楽しい時期ではありますが同時に一年で一番太る時期でもあります。私もよくご相談を受けるのですが、ダイエットにはカロリー計算、筋力トレーニング、有酸素運動と大事な事が色々あります。ただその中でダイエットの継続に一番大事なことは、それを続けようとする精神力...
View Articleゆづログ★122 ~ハートをどうぞ♡~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です 2月に入りましたね!2月といえば「バレンタイン」チョコレート、チョコレート、、、チョコレーーーート 私の大好きな時期がやってきました!冬は嫌いやけど、バレンタインは好き!乙女はわがままですね~。(笑)...
View Article寒い季節だからこそ、スイミングへ!!
皆様、こんにちはスイミングコーチの田中です急に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか私は特に寒い夜はお鍋を食べて、半身浴で体を温めていますおススメはキムチ鍋です身体の芯からぽかぽかです皆様のおススメの鍋は何ですかまた教えてくださいね最近、近隣の小学校や幼稚園でもインフルエンザが流行っているみたいですある小学校ではインフルエンザで学級閉鎖にもなっているようですインフルエンザや風邪は予防が一...
View Articleまたまた登場\( - )/
こんにちはスポーツクラブ & スパ ルネサンス久宝寺 の益田です 一気に寒~くなったり、暖かくなったりと、、、皆さん、体調は崩されていませんか?私は2月生まれではあるのですが、寒いのはとても苦手なんです...朝も、布団からなかなか出られないんです早くあったかくな~れ~!...
View Articleバーンアップ日記
こんにちはフロントスタッフの田中と申します私がルネサンスで働かせて頂くようになってようやく三か月が過ぎましたが、まだまだ私の顔を覚えてらっしゃる会員様も少ないかもしれません・・・そんな皆様、このPOPをご覧になられましたか?そう、このバーンアップスリムのモニターこそ私、田中でございます今バーンアップスリムを飲み始めて大体一ヶ月ほど経ちました!結果としては約1㌔の減量に成功していますこのPOPのコメン...
View Articleヤマダ珈琲の豆知識~125杯目~
こんにちは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 さて2月に入り、3日は節分でしたね。毎年このブログで恵方巻の話題を取り上げますが、今年もちゃんと食べました!...
View Articleジュニアスイミングスクール生の皆様へ♪
こんにちはスイミングコーチの東です1月も、あっという間に終わり、2月に入りました!まだまだ寒い日が続きそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?寒さに負けないからだづくりに久宝寺クラブ、プールでお待ちしております本日は春の特別短期教室のお知らせです2月8日(月)より受付開始しております!!例年、多くのスクール生、ビジター生にご参加頂いており、クラスによりキャンセル待ちをして頂く可能性もございますので...
View Article最後です!!
こんにちは!フロントの中西ですスタッフブログをご覧いただきありがとうございます(*^_^*) 今日はショップより、今後入荷しない商品のご案内です♪つまり…最後の販売会です! その商品とは…くわ青汁! みなさん、青汁ってにがーーーいイメージありますよね ですが!くわ青汁は「苦くない」というのがまず1つ目の特徴です...
View Article小さい頃からリズム感を養おう!!
こんにちはフロントスタッフの山口です あまりリズム感のない私ですが、最近驚きの事実を耳にしましたなんと、器用さやリズム感は出生直後から急激に発達し、4~5歳までには成人の80%程度(6歳で90%)にも達するそうです。...
View Articleゆづログ★124 ~BIG 3 パートⅡ~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪マーシャルは明日から動きが変わりますね☆次の動きで大好きなマーシャルは最後になります・・・4月からは新しい「Group...
View Article買い換えるなら今!ジュニア用品割引キャンペーン実施中!
こんにちはスイミングコーチ玉利です皆様、お元気ですか朝夜はまだまだ寒いですが、体調崩さず春向けてトレーニング楽しみましょう本日はジュニアスイミングスクール生の皆様、保護者の方にお知らせです水着やスクールバッグの買い替えご検討中の方に朗報です水着の買い替えを検討されているジュニアスイミングスクールの保護者の方クラスが変わったり、からだも大きくなって新しい水着に買い替えようかぁ~と思いのかた、期間限定で...
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