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11月3日（月）祝日プログラムのご案内★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの今井です 10月に入り、台風がきたり朝晩も冷えてきたり・・・日に日に秋を実感しています食べ物も美味しくなる季節なので私は大好きな季節です さて、先日告知させていただきました11月3日（月）祝日のプログラムタイムスケジュールのご案内です！！ 拡大してご覧ください⇒11月3日（月）祝日プログラム 11月3日の目玉はコチラ...
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レッスン休講のお知らせ
台風の影響により、本日予定しておりました下記レッスンを休講とさしていただきましたのでお知らせいたします。 14:25～15:10 ZUMBA4515:20～16:10 エアロHI50担当：嘉数IR ご参加を楽しみにされていた皆様。大変申し訳ございません。ご理解の程、何卒宜しくお願い致します。スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺...
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ゆづログ★57 ～MAX × YUZU～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 台風も過ぎさり、やっと平和に。。。影響はありませんでしたか？体調はいかがでしょうか？...
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久宝寺スタッフ 水泳大会①
こんにちは、スイミングコーチの谷津です。お客様には告知していなかったのですが、10月11日（土）にスタッフの泳力向上と親睦のために久宝寺スタッフ（SWだけじゃないですよ！）の水泳大会を行いましたその時の様子をお届けしたいと思います 参加は総勢21名スイミングスタッフ9名、フィットネススタッフ9名、フロントスタッフ3名が参加してくれました皆様の知っている顔はいるでしょうか...
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ヤマダ珈琲の豆知識～79杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロント山田です。 台風が過ぎ去り、一気に気温が下がった今週。朝晩の冷え込みはようやく秋を感じさせてくれます。暑いと寝れない私にはようやく安心して熟睡できる環境が整って嬉しい限りです（笑）...
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新プログラム「骨格リセット」
みなさま こんにちは！ チーフトレーナーの津秦（つはだ）です。１０月より全国で大人気のプログラム「骨格リセットエクササイズ40」が導入されます。 ウェーブストレッチリングを使用し、カラダを あたため・ほぐし・整えて 本来ある体の骨格を整え「美姿勢」を目指します！レッスン前後のカラダの変化にきっと驚かれることでしょう！火曜日 21:35～22:15 担当 津秦（つはだ）土曜日 12:40～13:20...
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ジュニアスイミング１日体験会☆
皆様こんにちは！スイミングの山口です☆最近寒くなってきましたが皆様体調はいかがですか？お変わりなくプールに来てくださるお客様や、元気よくお話をしてくれるお子様たちにいつも元気をもらっています♪寒くなってはきますが、ルネサンスのプールは年中あたたかく快適にご利用いただけます特にお子様の風邪をひきにくい丈夫な体作りにはスイミングが適しています！...
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ゆづログ★58 ～ルネターフィジカル～
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 最近また「ブログ見てるよ♪」というお声をいただいて喜んでいる國吉です！もっとおもしろいブログになるように頑張ります 9月末にルネターフィジカルというものをしましたお客様にオススメするには、トレーナーももちろん動けないと・・・...
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スイミング 今村コーチのブログ☆
こんにちはスイミングの今村です！！ ブログには、なかなか登場しない今村ですが 普段は成人会員様の泳法レッスンやJrスイミングのレッスンを担当しているのでお会いしたことのある方や、お話させて頂いたことのある方も少なくないかと思いますが。。。この機会に、是非名前も覚えて頂いてプールで見かけた際には気軽に声をかけて頂けると嬉しいです♫...
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冬のダイエット～愛ブログ～
こんにちはスポーツクラブ ルネサンス久宝寺の吉田です 皆さん、お久しぶりでーす長い間ご無沙汰しておりましたが、やっと吉田の番が回ってきました！！ 今回は冬のダイエットについての豆知識ですテーマはずばり！！これからの時期だからこそ知っておきたい内容ですよ！！寒～い冬を超え春を迎えるころには、あれ？？ちょっと丸くなった？？なんてこと皆さん経験はないでしょうか？？（笑）そう、冬太りです...
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ゆづログ★59 ～ルネフィジ 写真集～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ ルネターフィジカルの写真で、おもしろい写真がたくさんあったので載せていきます 知念トレーナーが説明してる時に、10秒ピッタリで止めれるかこっそり遊んでる野口トレーナー 山口トレーナー、、、スーパー足長い！！！！ 気取る國吉。...
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aPT 更新研修★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ パーソナル認定トレーナーは、質を保つためにレッスンと一緒で、研修を開催して、新しい気づきや、質の見直しなどをします 今回は主に豊中クラブで活動中の柏野トレーナーと、アディダスパフォーマンストレーニング教育ディレクター澤木さんが来てくださいました...
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ダイエットでゴーゴーの巻
こんにちわ スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の川勝でございます。 すっかり秋めいてきました今日このごろ、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 秋といえば食べ物のおいしい季節 、ちょっとお腹まわりが気になるなー。という会員さんもいらっしゃるかもしれません。...
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ゆづログ★60 ～パーソナル～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 先週、昔から通っているダンスの発表会が終了しました大きな舞台でスポットライトを浴びるのは気持ちいいですねハウスというジャンルで足の細かいステップを踏むダンスをしました 来週はとある大学の学祭で踊ります次はヒップホップで出ます踊れる幸せを噛みしめているここ最近です...
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山内の簡単解剖学パート②
こんにちわスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの山内です 今回は右足の骨を紹介していきたいと思います 下の写真を見てください右上から２つ目の距腿関節と書いてある所が内くるぶし辺りで足首の外側は捻挫をしやすい部分でもあります...
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ハロウィン・・・仮装・・・イベント！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 の國吉です★ もうすぐハロウィン、、、仮装シーズンですね！！町が華やかになってきていますね 久宝寺クラブも華やかにしていきましょう 下記のクラスは仮装OKです...
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