こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪
先週、昔から通っているダンスの発表会が終了しました
大きな舞台でスポットライトを浴びるのは気持ちいいですね
ハウスというジャンルで足の細かいステップを踏むダンスをしました
来週はとある大学の学祭で踊ります
次はヒップホップで出ます
踊れる幸せを噛みしめているここ最近です
ダンスは踊る！！
というイメージがあるのはもちろんですが、
ただ踊るだけではないんですよ
首・肩・胸・腰・膝・足首など、
その部位だけを動かす「アイソレーション」というものがあります
これが出来るようになると、ダンスだけではなく、
スポーツやトレーニングにも活きてきますよ
肩が動きにくい、骨盤が動きにくいというのも解消されるかも
関節の可動域が広がることで、
いつもより大きな動きが出来る⇒エネルギー消費率がアップ
皆様、私がパーソナルトレーニング出来るのをご存知ですか？
体の動かし方、連動性を高めたい方はぜひ私にご相談ください
もちろんダイエットをしたい方、
体のライン・姿勢を整えたい方、
スポーツのパフォーマンスを高めたい方も
どんどんご相談ください
理想への近道を一緒にサポートしていきます
まずは無料のカウンセリングからスタートできます
興味ある方はお声かけてください
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！