こんにちは！スポーツクラブ ＆ スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネス担当の梶井です
8月末からバーンアップスリムを飲んでダイエットに励んでましたが
皆さん、私の体重どこに書いてあるか分かりましたか
？
9月半ばからは、ジムに来られた方なら絶対目に入る場所に掲示してたのですが・・・
そのプレッシャー
もあってか、いつも以上に頑張れました
(笑)
ジムでのトレーニングはなかなかできませんでしたが
自宅でお腹シェイプや下半身シェイプを一人でしてました
（寂しかったです笑）
涼しくなってきたので、外でランニングは気持ちよかったです
汗の量は尋常じゃなかったですが・・・・
(笑)
ダイエット開始当時の目標は－３ｋｇ
さて・・・気になる結果は・・・
befor→48.3kg
after→46.1kg(下半身シェイプの後にジムで測りました
笑）
目標の-3kgには届かず・・・
後2パック残っているので、もう少し頑張ってみます♪
最近はある目標に向けて、フリーウエイトでのトレーニングも始めました！
有酸素運動と筋トレのバランスで目指せ女性版、灘トレーナー
バーンアップスリム3個パック購入された方、3ヶ月一緒に頑張りましょう
効果を引き出す秘訣が知りたい方はトレーナーまでお声かけくださいね
バッチリサポートさせていただきます!!
バーンアップスリムを飲んで元気にトレーニング
!!
これでクリスマスもお正月もNICE BODYで迎えられること間違いなしです
クリスマスイベントウィークは仮装もできるかも！？なんで
ばっちりキメちゃってください
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！