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オプションについてご案内です!
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の谷口です 今回のブログはオプションについてです皆さんルネサンスのオプションはご存知ですか例えばオールレンタル(月額3,240円)を契約すると手ぶらで来館して頂いて、ウェア上下、シューズ、タオルがレンタル出来ますので大変オススメのオプションになります...
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時が経つのは早いですね
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの村上です この前、地元で雪が少し積もってちょっとだけテンション上がりました大人になってもわくわくしますねただ、雪が降って交通機関に影響が出るとかなり困ります私は電車で通勤しているのですが遅延や運休になるとその影響をダイレクトに受けてしまいます...
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ゆづログ★170 ～目標に向かって～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 國吉です！ 自称なんちゃってアイドルYuzuです！ やりたい事が絶え間なくあるので優先順位をつけるのが大変ですでも今はやりたい事をプライベートとトレーニングで1つずつに絞ってそこに向かって頑張ってます...
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近況報告
こんにちは。 スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの安原です。 最近、ルネサンスでの勤務が少なくなってしまい 会員の皆様にお会いする機会が少なくなってしまいました じつは昨年の4月から 〇〇〇のお勉強をしております 〇〇〇が気になる方は...
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ヤマダ珈琲の豆知識～147杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 まだ２月ですが、先日地域によっては２０度を超える陽気だったそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？このまま暖かくなってくれるといんですが、まだまだ寒い日が続くかと思いますので、体調を崩さないようルネサンスで強いカラダづくりをしていきましょう！...
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ゆづログ★171 ～2月再会多し～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です(*^_^*) この前駅までダッシュしてたら、犬に吠えられて追いかけられましたおかげで走るスピードが速くなり、電車に間に合いました(笑)...
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トレーニングをして一番変わるところは、どこでしょう？の巻
会員の皆様こんにちわいかがお過ごしでしょうか？スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺皆様のパーソナルトレーナー川勝でございます。 日々のトレーニングお疲れ様です。トレーニングも三か月を過ぎると、少しずつ効果が出てまいります。体脂肪が落ちて筋力がアップしてきます。肩こり...
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あつくなりたいなら！
こんばんは、スポーツクラブ＆スパルネサンス久宝寺の北山です！ お久しぶりです！そんな久々の北山は、この前友人と岩盤浴に行って参りました～！ 岩盤浴はよく鶴橋に行くのですが、いつか羽曳野の方にも行ってみたいですね♪ みなさんは、どちらがオススメですか？ 岩盤浴前に、バーンアップを飲んでみたのですが、体が熱すぎて本日、半袖勤務でございます。笑...
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GPチームトレーニング！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 2月19日（日）グループパワーのチームトレーニングを行いました3か月に1度のチームトレーニング。修行の時間です！！！...
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お世話になりました！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネスの福吉です！！ この度新しい職場で働くことが決まり、2月末でルネサンス久宝寺を卒業することになりました...
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ゆづログ★172 ～イメージ～
こんにちは！ルネサンス久宝寺のYuzuです！ いつもゆづログ読んでいただきありがとうございます何か書いてほしい内容があればぜひお声かけて下さい(^^)/この前、久しぶりにフットサルのスクールに行ってきましたゴールを決めた時のドヤ顔・・・(笑)ダンスしかしてこなかったので実は球技はほぼ未経験ボールを蹴るのは本当に楽しいですね(*^^)v...
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MOSSA プログラムフェスティバル！！！
こんにちは！ルネサンス久宝寺のYuzuです！！！今日は皆さんにスペシャルなお知らせがあります！！！ 久宝寺でも大人気のGroup fightや、Group PowerなどMOSSAの超スペシャルなイベント！！！...
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チームトレーニング ハイライト写真★
こんにちは！Group PowerインストラクターのYuzuです(*^^)v 新曲発表会はご参加いただけましたか？チームトレーニングの写真ハイライト編です♪ 皆でわっしょーーーい！！！！...
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ヤマダ珈琲の豆知識～148杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 さて、３月に入りましたね！日中はだんだんと温かい日が増えてきて、春が近づいている感じがします。ただ春になると花粉が飛ぶ時期でもあるので花粉症の方にはつらい季節がやってきますね…。最近はマスクや花粉症のお薬も高性能の物が増えてきたみたいですので、しっかりと予防してこれから来る春を満喫しましょう♫...
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チームトレーニング おまけ写真♪
こんにちは！グループパワーインストラクターのYuzuです！ チームトレーニングで撮れたおもしろい写真おまけ編です(^o^)丿 ASUKAの髪の毛いつも「ウニ」みたい...
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ジュニアスイミング 春の短期水泳教室
こんにちは！！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺スイミングコーチの加藤です最近少し体重が増え始め、新年からトレーニングを開始すると宣言をしてからはや、一か月が経ちました・・・努力の結果、体脂肪率も３％ほど落とし、ポッコリお腹もスッキリになりました！！是非、プールで確かめて頂けることを楽しみにしております。...
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3月20日（月・祝）イベント！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆ 今日もまた 「足太いな！」と 言われたよ。 By.Yuzu さて！3月20日祝日のタイムスケジュールが出ました！！ 目玉はーー！！！...
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