こんにちは
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺クラブ
スイミングスタッフの松村です
いきなりですが、最近身体を動かせていますか？？
マシンで筋力トレーニングをしたり、スタジオに入っていい汗をかくのも青春を感じるようでとてもいいですね
でも、身体を休めずに動かし過ぎたら、知らず知らず身体は悲鳴を上げてしまいます
私も身体を動かすのは大好きで、よく筋力トレーニングをしています
でも、日によって身体の調子が悪かったり、関節が固く感じたりします。
そんな時は無理をせずプールでゆっくり泳いだりして、身体をリフレッシュをします
そしたらビックリ次の日の身体の調子が絶好調になります。（個人の見解です）(笑)
ただ、泳げなかったり、何から始めればいいのか分からない方もいらっしゃいますよね
そんな方におススメなのが、タイトルにあるグループレッスンです
グループレッスンとはコーチ1名に対して、少人数のお客様でテーマにそった練習を
1時間おこなうレッスンです
2月のグループレッスン担当のコーチとテーマは…
加藤コーチ
19日（日）11:35～12:35
～テーマ～ クロール＆背泳ぎ ローリングの動きを学ぼう
26日（日）11:35～12:35
～テーマ～ 平泳ぎ＆バタフライ 正しいタイミングを学ぼう
前田コーチ
25日（土）19:00～20:00
～テーマ～ ワンポイント!!苦手なポイントを克服して楽に泳げるようになろう
※ワンポイントとは…
泳法はお客様に選んで頂き、実際に泳いでいる所を見て、良い所・悪い所を的確に
アドバイスして楽に泳げるようにサポートさせていただくレッスンです!!!
泳ぎに自信を付けたい方苦手な泳ぎ、伸ばしたい所がある方はもちろん!!
これを機会に、ぜひプールに足を運んで頂き、一緒に頑張りましょう＼(^o^)／
私たちと一緒に上達しましょう！！
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 ジュニアスクール
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！ JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。 最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！