こんにちは！
ルネサンス久宝寺のYuzuです！
いつもゆづログ読んでいただきありがとうございます
何か書いてほしい内容があればぜひお声かけて下さい(^^)/
この前、久しぶりにフットサルのスクールに行ってきました
ゴールを決めた時のドヤ顔・・・(笑)
ダンスしかしてこなかったので実は球技はほぼ未経験
ボールを蹴るのは本当に楽しいですね
(*^^)v
2月は本当に再会が多くて・・・
昔ダンス一緒にしてた人と久しぶりにご飯に行きました
「ほんま昔から何ひとつ変わらんなー！」って言われました！
出会ったのは10年前ぐらい・・・私は中学生・・・
え、中学生から何も変わってないの？！(笑)
仕事は慣れてきて垢ぬけて「大人っぽくなったね☆」って言われますが
オフの時は昔から変化なしみたいです
たぶんこのまま30歳までいくんやろな～と思いましたし、言われました
体型も筋量もこのまま維持したいですね！！！
皆さんは理想の体ってありますか？
何でもイメージが大切ですよね
こういう体になりたい！
ウエストがもっとこれぐらい引き締まればいいな！とか、、、
それに対して自分の体は現状どうなのか、チェックすることも大切です
私はいつも朝起きた時と、お風呂あがりにチェックしてます
今日はお腹ペタンコ～。今日はお腹出てる～。など
毎日見ることで意識が薄れないように気をつけています
たまに見るのも嫌になるときもありますが、
現実逃避をしてしまうとどこまで太るか分かりません！！
気付いた時には、「あれ～、こんなに脂肪ついてたっけ
？？」
ってなるのは避けたい！！！
なので嫌でも見るようにしています
でも、最近何かを悟りました。
モデルさんとは【体格・骨格・長さ】が違うんだと・・・
だから足の筋肉がしっかりついてる下半身を武器にしようと！！
足の筋肉がしっかりしてれば健康的にも見えるし、、、！
目標にしてた体をチェンジしたらなんだか自分の足が好きになってきました
たまには諦めも肝心ですね
さすがに理想が無謀すぎました(笑)
理想の体になるにはやっぱり努力が必要です
トレーニングメニューに飽きてきた。
ずっと同じことばっかりしている。
という方！ぜひカウンセリングを受けてみてください
無料カウンセリングでメニューや食事の見直しをしましょう
いつでもお声かけてくださいね(*^_^*)
それではまた来週～
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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