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フットサルネ！締切間近！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 11月22日（日） 20:00～22:00@お隣のNOAHフットサルステージにて、フットサルやりますよーーー！！！！ いい夫婦の日です❤ご夫婦で参加して最高の思い出を作りましょう し・か・も！今回は会員様のお友達、ご家族もOK！！！ フットサルで輪を広げて、皆さんでワイワイ楽しくやりましょー...
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11月ジュニアスイミング体験会のご案内
皆さん、こんにちはお久しぶりに登場しますスイミングコーチの田中です 朝晩すっかり寒くなってきましたね～昼間はポカポカ温かいですが、この時期はいつも出かける際の服装に困ります 皆様いかがお過ごしでしょうか？紅葉がきれいな季節ですね お出かけなどされましたか？？...
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関西ジュニアスイムフェスティバル2015秋
こんにちは！！スイミングの加藤です！！11月1日（日）に開催された関西ジュニアスイムフェスティバル2015秋の結果報告をさせて頂きます！！関西ジュニアスイムフェスティバル2015秋とは、年1回関西のルネサンスが集まり大会を行っております。今年は年2回の開催になり、兵庫県加古川市、アクア交流館にて行われ、ルネサンス久宝寺からは21名のお子様が出場しました！！初めて出場するお子様から、メダル上位を狙い挑...
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ゆづログ★110 ～リングでいろいろ～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ そろそろ夜は本格的に服のアウターがいる時期になってきましたね南国へ逃げたい。。。 骨格リセットの担当者として今回はウェーブストレッチリングの使い方をご紹介します まずは、肩甲骨の下から。...
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ジュニアスイミングスクール★クリスマス会のお知らせ
こんにちはお久しぶりです スイミングコーチの濱田です 秋も終わりに近づき、肌寒い季節が近づいてきましたね11月も半ばに入り、2015年も残すところわずかになりました皆様いかがお過ごしでしょうか体調など崩されていないでしょうか しっかりトレーニングして、寒さに負けない身体づくりをしていきましょう体力作り、免疫力アップに水泳はもってこいですプールでお待ちしております...
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はじめまして！！田中大貴です
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺をご利用いただきまして誠にありがとうございます<(_ _)> １０月よりフロントに入社いたしました田中大貴（たなかたいき）と申します初めてのブログなので簡単に自己紹介をさせていただきます出身地大阪ずーっとクラブの近くにすんでいました...
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ヤマダ珈琲の豆知識～120杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 11月も中旬。気温もだいぶ下がり紅葉もいい感じになってきましたね。自転車で通勤する私にとっては、これくらいの気温がかなり心地よく、爽やかな気分で毎日来ることができています。...
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いよいよ・・・
みなさんこんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネス担当の勝岡ですめっきり寒くなりましたね体調はいかがですか？ わたくし勝岡は、ものすごーーーーく元気です最近は空手もランニングも復活し、充実した生活を送っています。 しかし、それだけが理由じゃないんですねぇ・・・ 冬といえば・・・ お鍋？ いやいや スノーボード？ いやいや 冬といえば、 そう、 クリスマス...
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ゆづログ★111 ～リングでいろいろ②～
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 寒い冬こそ運動！！！そしてタンパク質を摂取して、寝る！冬の寝起きが悪いときは布団をそのままリビングまで持っていきます(笑)小学生から変わっていません！ 今日はウェーブストレッチリングの使い方講座その２です☆ よ～し、お尻の下に入れましょう リングの向きは、カーブしている面を床に向けて、お皿のようにしてリングを置きます...
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グループパワー新曲発表会☆
こんにちは☆スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 トレーナーの入江です。 3ヵ月に一度のお祭りがやってきましたよ！！！グループパワーファンの方必見です！！！ ～グループパワー新曲発表会～ Day111月25日(水) 21:20～22:20和田明日香＆山口徹 凸凹コンビからのスタートです！カミカミ王子にご期待ください Day211月27日(金) 13:35～14:20黄美憂＆入江美樹...
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フットサルネ！残り5名様限定！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です！！！ 『第10回フットサルネ！久宝寺カップ』 申込み延長します！！ ご好評につき、残りあと・・・5名！！！ ありがたいことにたくさんの方にお集まりいただいてます会員様、一般の方含め、残り5名で申込み締め切らせていただきます 悩んでいる方、申込みし忘れた！という方、お急ぎください！！！ 男女、経験、レベルは問いません！...
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クロール30やってますよ～
こんにちはお久しぶりですスイミングコーチの山崎です ブログに登場するのは入社ブログ以来ですが、覚えて頂いていますでしょうか 11月も中旬に入り、寒暖差も大きくなってきていますが、皆様いかがお過ごしですか 体調は崩されていないでしょうか 本格的な冬に入る前に久宝寺クラブで是非体力、免疫力アップ していきましょう...
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ジュニアスクールクリスマス会①
こんにちは！！スイミングコーチの加藤です。クリスマス会の情報を掲載します！！13日（金）よりお申込みが始まり、たくさんのお申込みが殺到しております!!もしかすると、締切日までに満員になる可能性がございますので、お申込みはお早めにお願いします!!さて、コーチ達もクリスマス会の準備を進めております！！お楽しみのプレゼントお子様と楽しく遊べるゲーム！！そして、秘密のコーチ達による出し物などなど。。。お子様...
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大切な情報源…！！
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺をご利用いただきまして、さらにブログもご覧いただきまして、ありがとうございます◎ こんにちは！フロントの中西です突然ですがみなさん！いつも入口に入ってすぐの所に置いているブラックボードをご存知ですか ↑これですよ〜これ（≧∇≦）↑...
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ハッピーバースデイ自分！！！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの村上です 日が落ちるのがめっきり早くなりましたねそれと同時に気温もグッと下がるようになりましたいよいよ今年もあとひと月とちょっと・・・今年も長いようで短い年でした皆さんにとって今年はどんな１年でしたか？来年はどんな１年にしたいですか？ ・・・なーんてそんな良くある話は置いといて...
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ゆづログ★112 ～今流行の！！～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♫ 【 adidas gym & run 】昼にも夜にも導入されてからすごく人気ですよねーなんといっても運動量がすごい！15分であの汗！1分で1㎞走った時と同じ疲労感が味わえますランニングされている方にはもってこいのクラスですねそれ以外にも、下半身の引き締め、女性には嬉しいヒップアップ効果が期待できます...
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アロマっていいな❤
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネス担当の梶井です もうすぐ12月ということは・・・クリスマスですねー 今年のイブは木曜でお休みなので、お出かけされる方も多いと思います★私も今年はどこかお出かけしたいな～イルミネーション見るの大好きなのでワクワクです(*^^*) ❤...
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まもなく販売終了です！！
皆様、、お久しぶりですフロントの西浦です★ブログを書くのはいつぶりでしょうか？？(笑)さて、最近急に寒くなり冬が近づいてきました。冬と言えば、お鍋がおいしい時期になりますねついつい食べ過ぎちゃいませんか？私は、友達とよくご飯食べに行き食べ過ぎちゃい・・・後悔そして、休みの日に頑張ってウォーキングなどするのですが天候などに左右され諦めたり・・・１人だと怠けてしまったり・・・そんな時、友達と一緒だと頑張...
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ジュニアスイミングスクール クリスマス会 予約状況
お久しぶりですこんにちはスイミングコーチ 三好です。 11月も終わりに近づき、かなり寒くなってきましたが、体調などはいかがでしょうか 寒くて外出するのも億劫になったりしていませんか そんな時にこそ是非ルネサンスに足を運んで体を動かしてみてください 今回はジュニアスイミングスクールクリスマス会についてです 第一部は大好評につき満員となっており、受付を終了しております。...
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グループパワー！チームトレーニング★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ ブログが他のスタッフもたくさん書いていて、焦りました私がブログ担当なので頑張ってこまめに更新しますいよいよブログの支配者みたいになってきましたね笑 15日の営業終わりにグループパワー認定インストラクターと、林トレーナー、藤宇トレーナーでチームトレーニングをしました 12月からの新曲に向けてみんなでポイントを共有します...
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