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はじめまして！新★スイミングスタッフ前田です！
はじめましてスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 ＮＥＷスイミングスタッフの 前田 圭亮(まえだ けいすけ)です ８月末からルネサンス久宝寺で勤務させていただいております。簡単に、この場をお借りして自己紹介をさせていただきたいと思います 【年齢】 ２０歳【スポーツ歴】 水泳を中学と高校の６年間部活でガッツリ泳いでました。 水泳以外にもスポーツを色々していました。【趣味】...
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11月3日（月・祝）プログラム♫
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 徐々に朝起きるのが辛くなってきました。。。冬の朝出勤は本当に時間との戦いですね！！ 11月3日の祝日プログラムでオススメレッスンをご紹介しますー！！！ グループパワー60 ～女祭り～11:15～12:15 担当：Chihiro IR・入江IR マーシャル45 ～男祭り～12:30～13:15 担当：山口徹IR・今中IR...
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ムサシ試飲会！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺のアイドルことYuzuです❤ 私が愛用しているサプリメント・・・「MUSASHI」 10月19日（月）～10月31日（土）までの間で販売会を行いますー なんと今回は試飲会までご用意していますよーーー 試飲会は10月21日（水） 18:00～21:00です☆...
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大阪マラソン試走会!!
こんにちは スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 ランニング担当のグッチ(山口 徹）です 前回ブログで話していた大阪マラソン試走会の報告です大阪マラソンを完走する為の実際のコースを走りましたスタートは森ノ宮から走りました 多いでしょうー今回は近隣のクラブと合同で企画しました天気も良く、20キロを気持ちよく走ることができました前半のゴールは京セラドームでFNISH 久宝寺メンバー走り切りました...
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11月3日（月・祝）プログラム♫
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 徐々に朝起きるのが辛くなってきました。。。冬の朝出勤は本当に時間との戦いですね！！ 11月3日の祝日プログラムでオススメレッスンをご紹介しますー！！！ グループパワー60 ～女祭り～11:15～12:15 担当：Chihiro IR・入江IR マーシャル45 ～男祭り～12:30～13:15 担当：山口徹IR・今中IR...
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ソフトボール大会★★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ サッカーの試合観戦にハマったYuzuです♪今家にリフティングボールとフットサルボールの2個あるんですがサッカーしたすぎてサッカーボールも買おうと思ってますスポーツ観戦はおもしろいですね！！ 久宝寺クラブのスタッフもけっこうアクティブなのでこの前ソフトボール大会をしました...
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はじめまして、益田です！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺のフィットネス兼、フロントの益田と申します！ 今年９月より久宝寺クラブにて勤務させていただいてます！ 簡単に自己紹介をさせて頂きます【名前】 益田 菜央子 【年齢】 ２３歳 【スポーツ】 バスケットボールバスケットボールをしてたと答えると、意外っ！と良く言われますですが、いつか私のバスケ姿を見てみてくださいね（笑） 【資格】...
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寒い時こそトレーニング！！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの村上です 朝晩はかなり肌寒く感じるようになりましたね体調管理をしっかり行い風邪にも負けない強いカラダを作りましょう...
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ゆづログ108 ～ARKEを使おう③～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です！ 今日でARKEの紹介はラストみなさん要CHECKです★ 【アース（緑色）】・・・バランス力をアップさせるさっそく使い方の一例をどーーん！！！ 乗ってスクワットや、ラテラルランジ 足もとふらふら～ぐらぐら～ ランジから膝を上げてグラグラを耐える！ 勝岡トレーナーまあまあぐらついてましたよ！(笑)...
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大阪マラソン報告
こんにちは スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの山口です 早速ですが、報告です 10/25に大阪マラソン走りました今回は僕以外にも、スイミングの山口コーチも初マラソンに挑戦しました無事2人とも完走することができましたたくさんの応援ありがとうございました 天候も今までの大阪マラソンの中で1番ベストでした大阪マラソンの様子をどうぞ スタート ルネサンス応援ブース 約35キロ地点...
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誰だーーー！！！！
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 館内もハロウィン仕様になってきましたね スタッフも誰か仮装しようと思ったんでしょうか・・・ 何かわかりますか？？ 女子が目をパッチリかわいくするためにつける「つけまつげ」です(笑) 何でこんなところについてたんやろ。。。しかも片目だけ。。。...
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11月23日（月・祝）プログラムについて☆
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆ 月曜日の祝日。祝日恒例のイベントレッスンがちらほら、、、 拡大版11月23日（月）のプログラムはこちら★☆ バランスコーディネーション6010:20～11:20...
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11月３日はマーシャル男祭り！！
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネストレーナーの今中ですいつもご利用いただきありがとうございます。 私的事ですが、１０月から新しいスタジオレッスンを担当させていただいております・・・『ビヨンド マーシャル４５』 です～格闘技を取り入れた動きを組み合わせて たくさん汗をかいていただくプログラム～ 担当時間は土曜日の１６時３０分～１７時１５分の４５分間です...
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はじめまして！高田です！
こんにちは！10月よりスポーツクラブ＆スパ 久宝寺 に配属になりました新入社員の高田と申します！！ 簡単に自己紹介させていただきます 【名前】高田 奈々江 （たかた ななえ）上から読んでも下から読んでも「TAKATA」と覚えてください 【出身地】大阪府 【趣味】旅行 読書 オススメがあればぜひ教えてください...
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ゆづログ★109 ～Yuzu Happy Birthday～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 「久宝寺のアイドル」にかなりツッコミがはいりましたが、「久宝寺のアイドルといえば、私しかいないでしょー！！！」と自信満々に返答しています(笑) はっぴばぁーーーすでぇーー、、、ゆーーづーーー ということで今日は私の誕生日です自分の誕生日の記事を書くなんて、ブロガーのYuzuぐらいですよね。笑...
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肩が痛い時には、こんな感じでどうですか～の巻
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネストレーナーの川勝です！ 会員の皆様お元気ですか？トレーナーの川勝でございます。 皆様トレーニングに、お仕事に張り切ってお過ごしのことと思います さて皆様、筋トレでケガをする箇所と言えば、腰 膝 肘 そしてなんといっても肩ですね～。 肩を痛めると、、、、、そう！皆様の大好きなベンチプレスができません！！！これは辛い！！ 楽しくな～い...
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aPT更新研修！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 22歳なりたてのYuzuです！30歳までこのままの顔でいけるようにシワなど作らないように頑張りますそして、先月お菓子の食べ過ぎで2kg太りました。。。でも1.5kgは戻しましたお菓子の破壊力、ハンパないです皆さんも余分な間食には気を付けてくださいねっ 10月29日（木）にパーソナルトレーナーとしての資格、adidas...
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