スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺
フィットネストレーナーの川勝です！
会員の皆様お元気ですか？
トレーナーの川勝でございます。
皆様トレーニングに、お仕事に張り切ってお過ごしのことと思います
さて皆様、筋トレでケガをする箇所と言えば、
腰 膝 肘 そしてなんといっても肩ですね～。
肩を痛めると、、、、、そう！
皆様の大好きなベンチプレスができません！！！
これは辛い！！ 楽しくな～い
そんなあなたに代わりの種目があるんです。
ダンベルベンチプレス！！これですよ！ これ！！
腕を伸ばしてダンベルをプレス（上に押す）する時、小指側をしぼって、
上から見てダンベルを ハの字にすると、、、
あら不思議肩の痛みが軽くなります。
ぜひ皆様一度おためしを★
詳しいことは川勝に聞いてください。
よろしくお願いいたします
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
