ドSな東MAXと!!
皆さん、こんにちは!毎度おなじみYuzuです★ 26日(水)にみんなのアイドル!?東MAX(お猿のパパ)と【グループパワー60】コラボしました 1発目の新曲発表会!!! MAXファンがたくさん!!!(笑) まさかのマイクが切れるというアクシデントもありましたが、やりきって東IRにバトンタッチ この人はどんだけドSなんやろ・・・と思いましたね、皆さん!(笑)...
View Article世界の北川ケンケンと♪
皆さん、こんにちは! またまたまたまたYuzuですてへ Yuzuのコラボシリーズ[世界の北川健太IR と ZUMBA60]あだ名:けんけん、ケンティー、けん兄ちゃん 等 いつもの勢いで、「けん兄ちゃん、ゆづZUMBA出来るようになったんで一緒にしてください!!」って言ったら快くOKしてくれて、27日木曜日に出来る事になりました...
View Articleゆづログ★101 ~TRX~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 少しずつ使ってもらってるTRX!気になってるけど、まだ使ってない・・・という方も多いと思いますその前にあのヒモは何だ!?という声もあります そんな方必見!!!ゆづログでTRXの使い方をご紹介していきたいと思います まずは注意事項とヒモの調整の仕方を。 【注意事項】①ブランコみたいにぶらさがるのはNG!...
View Article割引販売始まってますよ~★!
こんにちは\(^o^)/フロントの中西です最近すこーしだけブログ登場率高めです(笑) さて、タイトルの件ですが何のことでしょう正解は、、、ルネサンス人気NO1サプリメント!バーンアップスリムの割引販売です そういえば、、、6月に先行予約したな~という方ヽ(^o^)丿!20%オフの割引販売始まってますお値段はなんと!3ヶ月で10,314円...
View Articleヤマダ珈琲の豆知識~116杯目~
こんにちは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 夏も終わり9月に入りましたね。朝と夜の気温がグッと下がり、少し肌寒く感じる今日この頃。...
View Articleゆづログ★102 ~TRX 胸に効かす編~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 皆さんお待たせしました!!! いよいよTRXのトレーニング方法をご紹介しますーっ 今日は「胸に効かす」の巻きです同い年の新子トレーナーに頑張ってもらいます 【プッシュアップ】★ヒモの長さはロング...
View Articleスイミングスクールカレンダーのご案内
こんにちはスイミングチーフの藤尾です ジュニアスクール生は今月は進級テストです!!!休まずに練習にきてください 親子ベビースクール生は日曜日も開講中です日曜日はパパが入る親子も多くなっています!ぜひ、パパと一緒にきてください 本日より2015年10月~2016年3月のスクールカレンダーをスクール時にお配りしております。今回のカレンダーから親子ベビーとジュニアと別々になっております...
View Article台風接近に伴う9月9日(水)運営に関するご案内
いつもスポーツクラブルネサンス久宝寺をご利用頂きまして誠にありがとうございます。台風接近に伴い、天候の悪化が予想されますが、下記の通り営業しております。ご来館の際はお気をつけてお越しください。 ≪クラブ会員≫ 通常通り営業 ≪ジュニアスクール会員≫★親子ベビー 通常通り実施★ジュニアスイミング 通常通り実施★カワイ体操教室...
View Articleゆづログ★103 ~TRX 背中に効かす編~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 新感覚のTRXおもしろいですよね私、気に入りました※気に入ったからと言ってぶら下がったりはしていません(笑) 今日は【背中に効かす】 編です今回も新子トレーナーに頑張ってもらいます ★ヒモの長さはショート...
View ArticleJrスイミングスクールの保護者様へ♫
こんにちは(^^)フロントの中西です 9月は食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋・・・などなど、たくさんあって楽しい季節ですねヽ(^o^)丿私は秋が一番すきです スポーツの秋といえば、ルネサンスのスイミングスクールに通われているお子様達はもうすぐ、テストですね(=^・^=)日頃の練習の成果を発揮するときです そこでいつもお子様を応援している保護者の方々へお知らせがあります...
View Articleダブルデビュー★
こんにちはスポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フィットネス担当 山口 徹です 8月29日にグループパワーの新曲発表会と今中トレーナーのマーシャルデビューイベントをやりました 山口のガチガチのウォーミングアップから始まり、今中トレーナーのツッコミで緊張がほぐれ、60分間汗を流しました 今回のテーマは『ニューノーマル』新しいウエイトと見つけるがテーマです...
View Article親子ベビースクール日曜日開講中★
こんにちは!スイミングコーチの山口です9月に入り、窓をあけると涼しい風が吹き込んで過ごしやすい季節となりましたね。皆様体調を崩さないようにしてください!さて、親子ベビースイミングクラスの日曜日開講がはじまり3ヶ月がたち、お父様の参加も増えてきました。豪快だったり、恐る恐るだったり・・・と様々なお父様の様子がうかがえます。普段、お母様が一緒に入水されているところのお父様は、お母様の大変さがよくわかるそ...
View Articleゆづログ★101 ~TRX~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 少しずつ使ってもらってるTRX!気になってるけど、まだ使ってない・・・という方も多いと思いますその前にあのヒモは何だ!?という声もあります そんな方必見!!!ゆづログでTRXの使い方をご紹介していきたいと思います まずは注意事項とヒモの調整の仕方を。 【注意事項】①ブランコみたいにぶらさがるのはNG!...
View Articleはじめまして!黄と申します!
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの黄(ふぁん)と申します!この度9月より、ルネサンス伊丹クラブから転勤して参りました。元気に明るく、いつも笑って久宝寺クラブの皆様と過ごしていきたいと思います。 ■年齢:23歳■性格:非常に人見知りですね~※是非声かけてください■スポーツ歴:バスケットを13年程。。。長い...
View Articleゆづログ★104 ~TRX お腹に効かす~
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 「ゆづログ100回達成おめでとうー!」とたくさんのお客様に言っていただきました!これからものーんびり書いていきたいと思います(^_^)v まだTRXにハマっている國吉。 TRXのことを「ぶら下がり健康機」と言うお客様がいてかなり笑いましたたしかに、そっちの方が分かりやすいですよね笑 今日は「お腹」!!!...
View Article遅くなりましたが。
こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の新子です! NEWフェイスでお馴染みの新子 諷也(あたらし ふうや)といいますみなさん読めましたか?(笑) 今まで多かったのがあらこ、しんこ、あらしです!!!ドストライクでまだ当てられたことがあまりありません・・・。あたらしと言うのでぜひ皆さん覚えておいてください...
View Article夏のランニングイベント
こんにちはスポーツクラブ&スパ ルネサンス フィットネス担当 山口徹です この夏はランニングのイベントを2つやりましたまずは3周年記念毎年恒例のナイトラン今回は坂道ダッシュをやりました普段なかなかやらないトレーニングで刺激になりましたでしょうか最後はチャレンジRUN1周約1.5kmのコースを2周、3周、4周と選んで走りました!ボリュームたっぷりの2時間でした...
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