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夏のプール授業が始まります♪
みなさまこんにちは！スイミングコーチの山口です★外は少しずつ暑くなり、これからどんどんプールが気持ちよくなる季節になっていきますね♪先日、保護者の方から「学校のプールでこのレベルまでないと、補習があるみたいなんです・・・できれば補習は受けさせたくなくて・・・・」とのご相談を受けました。学校にもよると思いますが、学年があがるにつれて難易度があがったり、遠泳授業があったりと・・・・なかなか難しい課題が提...
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ヤマダ珈琲の豆知識～107杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 ５月も下旬。気温も２５℃以上の日も多くなり、それと同時に湿度が高いなぁと感じる日が多くなってきたように思います。そうです５月の次の６月は「梅雨」の季節です。雨が多いと洗濯物も乾かないし、カビは生えやすいしあまりメリットを感じません。。。...
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ゆづログ★88 ～新しいことだらけ～
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ ポカポカ気持ちいい天気ですねそろそろ日焼け止めを塗らないとダメでしょうか・・・？ジムで働いているときは化粧しないんでUVカット入りの化粧品を買ってもなかなか減りません・・・ファンデーションもまつ毛も眉毛も何にもしてません(笑)※お出かけするときは化粧しますよ...
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見つけました♪
こんにちは☆スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネストレーナーの入江です 結構久しぶりにブログを書きます 何を書こうか悩むところですが・・・2015年の抱負を梶井トレーナーがブログに載せてくれたので、それに便乗したいと思います2年前ぐらいからずーっと、『女子力をあげる』と言っていましたが・・・・・・...
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グループパワーレッスンのご案内
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フィットネスの今中と申します いつもご来館いただき、誠にありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか連休で遠出された方、遊びに行かれた方、ジムで楽しいお土産話をお待ちしております 夏に向けてしっかり体を動かす！という方は水分補給しっかり取っていただき、体調管理には十分お気を付けくださいませ...
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ぐっちRUN－水都大阪ウルトラマラソンー
こんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの山口です ブログでアップし続けていたウルトラマラソンの報告ですウルトラマラソンとはフルマラソンを超える距離を走ります 70ｋｍの部門に挑戦しました走り切れるか不安でしたが、、、、9時間24分で走り切りました！...
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美姿勢を手に入れてシェイプアップ☆
こんにちはスポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの岩田 真央と申します最近は、寒暖差が激しく体調も崩しやすい時期かと思いますが皆様、いかがお過ごしでしょうか？？ 私は、久々に始めたバレエがやっと体になじんできて発表会に向けてのカラダ作りを本格的に始めようとしています...
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ジュニアスイミングスクール休講日のご案内
こんにちは！スイミングチーフの藤尾です ジュニアスクールに通われている皆様へ本日 5月29日（金）明日 5月30日（土）はスクール休講日となります。お間違えないようご注意ください なお、6月度スクールの欠席登録・振替予約は5月31日（日）10:00より受付開始となります。 スポーツクラブ＆スパ ルネサンス...
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ジュニアスイミングスクール～みんなのこいのぼり～
こんにちは、スイミングコーチの楠野です！！久宝寺ジュニアスイミングスクールのみんな、この間の5月5日、子供の日はどのように過ごしましたか家族、おともだちの人と楽しく過ごせましたか 久宝寺クラブでもみんなに、こいのぼりの塗り絵をしてもらいましたみんな、キレイにぬってくれて、ありがとうこんな感じに、みんなのこいのぼりがたくさん集まりました...
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ありがとうございました★
こんにちはスイミングのヘゴザキです！いつも、久宝寺クラブをご利用頂き誠に有難うございます 私事ですが、5月末で退職することになりました久宝寺クラブでは約1年働かせて頂き、今日まであっという間でした。会員様には、プールサイドでお会いした際に声を掛けて頂いたりエクササイズやレッスンに励んでいる姿にパワーを貰っていました...
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ゆづログ★89 ～チームトレーニング～
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 前髪を切って、10代に戻ったねと褒められました(笑)後ろの髪が伸びたらパーマを当てて大人っぽくなれる予定です当分は2週間に1回のペースで前髪を切ります切りすぎて眉毛が見えることが多々ありますがその時は笑ってください 5月17日の営業後にグループパワーのチームトレーニングをしました 新曲’’APR15’’...
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叶えてみせます
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺フィットネスの黒江です！ どうも皆さんおはこんばんにちわ(^^)黒江です。 まず１つ報告なんですが、競艇試験ダメでした～(+o+) 正直とても悔しいです!!!!!!!!今回はかなり手応えがあったので、自信はあったんですが.......(ー_ー)だがしかし!!!!!!!!...
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全体ミーティング！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 5月の木曜日にスタッフ全員でミーティングを行いました 朝いちばんから火災を想定して避難訓練をしました！そのあと新しくなったAEDの使い方を教えていただきました フロント・フィットネス・スイミングそれぞれの方針や方向性をみんなで共有していきました...
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企業対抗駅伝♫
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★ 5月23日（土）に私、今中トレーナー、村上トレーナー、勝岡トレーナー、フロント中西さんで淀川の河川敷で企業対抗駅伝というものに参加してきました！お天気は走りやすい調度良いぐらいの気温でした 他のルネサンスのスタッフや、ルネサンスのお客様やたくさんの企業の方が集まるのでとても楽しいイベントです...
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ランジョグ！！
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の森鼻です皆様マラソン大会のエントリーは、しましたか？私は、神戸マラソンと大阪マラソンにエントリーしました去年は、神戸、大阪、京都マラソンなどすべての大会に落選してしまいましたなので、走れませんでした。今年こそは、何か一つ走ってみたいですそして、ルネサンス久宝寺クラブでは毎週ラン&ジョグ60のクラスを開講しています。日程火曜日...
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ゆづログ★90 ～館内装飾～
こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪ 走ってから足首を痛めたYUZUです。レッスンはとりあえず治るまで代行祭り・・・怪我した時はここ最近で一番落ち込みました(゜_゜)顔見ただけで分かるぐらい落ち込んですごく周りの方に心配してもらいました(笑)お客様もスタッフもたくさん声をかけてくれるので本当に泣けるぐらい励まされましたありがとうございました...
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川勝パック、大好評募集中の巻！！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の川勝です。 会員の皆様こんにちわ！パーソナルトレーナーの川勝です！6月に入り気候も良く会員の皆様は、ますますトレーニングに励まれている事と思います。 さて、私5月より 夏までに－5キロダイエット集中パーソナルパックという企画を実施しております。 夏までには絶対痩せたい！！はやく効果を出したい！！でも一人では難しいという方は是非！！！...
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