こんにちは
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネスの岩田 真央と申します
最近は、寒暖差が激しく体調も崩しやすい時期かと思いますが
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
私は、久々に始めたバレエがやっと体になじんできて
発表会に向けてのカラダ作りを本格的に始めようとしています
バレエを始めてやはり、気付くのは姿勢の大切さ！！
教室のバレリーナたちの体を見ていると、姿勢の良さから表れる
シルエットの綺麗さや各関節の負担の少なさ
私よりもみんな、練習量が多いので骨格の綺麗さにいつも
関心しております
綺麗な姿勢は、重心バランスが整い体が引きあがっている為、各関節への
負担が少なく、膝や腰の痛みがでにくい体を作ることができます
更に、体が引きあがっているので余分なお肉が垂れず
とくに、ウエスト周りの引き締めにとても効果的です
そして、体の余分な力が入りにくくなる為、肩の力が抜けて肩こりが起きにくくなります
どれだけ、筋肉があっても姿勢バランスが崩れていると
綺麗な体に見えません！！
なので！！ぜひ！！
シェイプアップされたい方、綺麗なシルエットを作りたい方は姿勢改善にも
意識を向けてみてみてください
姿勢改善をしてみたい！！！と思った方はぜひ！！！！
骨格リセットにご参加ください
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
