こんにちは
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺
フィットネスの今中と申します
いつもご来館いただき、誠にありがとうございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか
連休で遠出された方、遊びに行かれた方、
ジムで楽しいお土産話をお待ちしております
夏に向けてしっかり体を動かす！という方は
水分補給しっかり取っていただき、
体調管理には十分お気を付けくださいませ
さて、本日は
スタジオレッスンのご案内です
４月より担当させていただいております
【グループパワー６０】
（日時）土曜日の１５：１５～１６：１５
１時間のクラスを担当させていただいております。
早くも１ヶ月が過ぎましたが、たくさんの方々にご参加いただき
おかげ様で盛り上がりを見せております
プログラム内容としては・・・
バーベルと呼ばれる棒状のツール
プレートと呼ばれる重り
ステップ台を使用します
重さを軽めにすると引き締め・シェイプアップに
重さを重めにすると筋力アップに繋がります
重りの調節はご自由に出来ます
カッコいい音楽に乗せて
安心・安全にトレーニングを行っていきます
はじめて参加された方からのお声としては．．．
『なかなかのボリュームでした。
ですが、筋トレ嫌いな私でも頑張れました』
とのことでした
筋肉トレーニングが苦手という方にも
頑張っていただけるクラスになっております
ぜひご来場いただき、
『盛り上がる１時間』にしましょう
私、今中が心よりお待ちしております
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
