こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♫
最近はだいぶ温かくなってきて過ごしやすくなってきましたね
寒ーーい時に温泉に入って、ポカポカした体で外の風を浴びるのもスキです
もうそろそろ桜も満開になる季節
お花見はしたいけど、花粉と戦う方も多いのでは
？
私は見たままやと思いますが、花粉症ではありません（笑）
スギの木を全力で揺らせます
（笑）
そんな冗談を言ってたら、
何人ものスタッフに「絶対やめて。」って怒られました
急ですが、
ダンスとフィットネスって、似たようで違いますよね
4月からスタジオレッスンで
Yuzu（私、國吉です）の
HIPHOPのクラスが始まります
事前準備！ということで、
ダンスとフィットネスの違いをお伝えします
リズムを取る時に膝を曲げる★
・フィットネスは、膝を前に出しません！
いわゆるスクワットですね
・ダンスは、膝を前に出します！
お尻を床に対して真っ直ぐおろします
同じ動きでも全然違って見えますよね
フィットネスでは安全面を考慮しているので
同じ動きでもやり方が変ってくるのです
ルネサンスにあるダンス系プログラムでは安全面ももちろん考慮しているので
老若男女どなたでもご参加いただけます
毎週火曜日
14:25～14:55
HIPHOP30
担当：Yuzu（國吉のダンサーネームです。笑）
初心者に優しいレッスンをします
上記のワンポイントを参考にぜひ来てくださいねっ
|
|
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
