こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です♪
6月ももうすぐ終わり、、、
夏を満喫しまくるために毎日サマーソングを朝から聞いてます
朝起きてからはテレビを見ないで、スピーカーで音を出して音楽を聴いているYuzuです
たまにお母さんに「うるさい！」と怒られます
(笑)
体を引き締めたいっていうのは永遠の課題・・・。
そんな気がします。
夏は俄然ヤル気がでるので今年も
「ファスティング」やっちゃいます
ファスティングのことは以前にも書いたことがあると思いますが、
ゆづログ限定で私の秘密の体重・体脂肪を公開しちゃおうと思います
大声で言ったりしないでくださいね
(笑)
ファスティング前
体重・・・48.9kg
体脂肪率・・・20.6%
筋量・・・21.7kg
身長のわりに意外と体重重たいでしょ～
小学生のころから細見なほうではなかったですね
筋肉もつきやすいですが、
実は食べたら食べた分しっかり脂肪もつく体質です
7月にファスティングをするので3日間頑張った成果は・・・！！！
次の次のゆづログで発表します
ではまた来週～
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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