こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★
もう海開きをしたYuzuです(笑)
天気は梅雨でイマイチで海には入ってませんが海に行けて満足です
おいしい海鮮料理も食べて良い息抜きが出来ました
今日はそんなことよりもっと大事なことが！！！！
7月～10月のタイムスケジュールが告知されました
少し担当者の変更などもありますが、、、
新しいプログラムが、、、
【adidas GYM&RUN】
1分で1km走った時と同じ疲労感を足に与えるという
下半身強化プログラムです
マラソンに必要な筋肉を使っていくのはもちろん、
下半身の筋力・持久力アップや引き締め
女性には嬉しいヒップアップ効果も期待できます
終わった後は達成感がでること間違いなし
【カラダ・つくる15】
小さなゴムボールを使用した体幹トレーニングのクラスです！
今あるファンクショナルボディとよく似ています
バランス能力の向上や、機能的なカラダをつくりたい方にオススメ
【カラダ・ほぐす15】
ツールを使って筋膜リリースをしていくことで
ストレッチではほぐせないところまでアプローチをかけていきます
「今日は疲れたな～」という日にはもってこいのプログラムです
リラクゼーションを求める方にオススメ
ジム中央・マッサージ機前の掲示板・スタジオ前に
掲示しています(*^_^*)
配布は22日（月）～です★
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
