こんにちは。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。
３月に入り温かいと感じる日も増えてきました。
寒さが和らぎ温かくなるのは嬉しいのですが、それに伴い出てくる悩みごとは
やっぱり「花粉」ですね。
すっきりと晴れた日は花粉症ではない私でも目にかゆさを感じたり、鼻がムズムズします。
今年の花粉の飛散数は全国的には例年並みと言われていますが、
大阪は昨年に比べて１.５倍の飛散数になると予想されています。
まさか大阪が増えてしまうとはまたまた悩みが増えてしまいそうですね…。
花粉症の方は早め早めに対策をして、ひどくならないようにしていきましょう。
また運動するのも体の抵抗力アップに繋がりますので、外に出るのはツラいかも
しれませんが、是非ルネサンスで積極的に体を動かしましょう！！
それでは今週の豆知識いってみよー！
今回は「体を温めるアレンジコーヒー」についてです。
ホットコーヒーを飲むともちろん体は温まりますが、さらにひと手間加えると
もっと効果的になります。そのひと手間とは…生姜を入れる事！
コーヒーと生姜って意外に合うんです。ただ、生姜だけをダイレクトに入れてしまうと
少し飲みにくいので、はちみつや生クリームを入れるとマイルドになるので
飲みやすいかと思います。ちなみに私のオススメははちみつです。
温かくなってきたとはいえ、油断したら風邪をひきやすいこの季節。
是非このコーヒーで体の中から温まってくださいね♪
それでは今回はここまで。
次回もお楽しみに！
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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