こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネス担当の梶井です!!
最近は雨の日が多く、気温も下がってきましたが
皆さん体調にお変わりはないでしょうか？
寒くなってくると、外に出るのが億劫になりトレーニングをお休みしがちになってないですか？
寒くなってきたこの季節こそ、来年の夏に向けてトレーニングに励み
理想の身体をGETしちゃいましょう
そして、そんなトレーニングを頑張る皆様に朗報があります！！
adidas performance training スタジオ特別レッスン １１月も開催しちゃいます
ちなみにadidas performance training とは
スポーツや日常生活の機能向上を目的とした次世代のフィジカルトレーニングです。
アスリートのパフォーマンス向上や、一般の方に向けた健康増進指導、機能改善など
多岐に渡って応用可能なフィットネスプログラムです。
世界のアディダスパフォーマンストレーニングがルネサンスで受講いただけます
!!
なんと素敵なこの企画！
11月の担当トレーナーをご紹介します!!
20日（水）１２：５０～１３：５０開催の
ＢＩＧナディこと、灘トレーナーの「ワガママBODY～ウエストくびれ編～」
梶井のおすすめポイントは、説得力のある体の持ち主、灘トレーナーのaPT初レッスン!!
くびれたウエストを作りたい女性の方だけではなく
かっこいい身体を作りたい男性の方にもおすすめのレッスンです
そしてもう一つは・・・
11月30日（土）１９：１５～２０：１５開催の
スイミング藤尾チーフの「人魚BODY～泳ぐための体幹トレ編」
梶井のおすすめポイントは、普段プールでのレッスンがメインの
スイミング藤尾チーフがお送りする陸上でのレッスンであること!!
泳力を高めたい方、より速く泳ぎたい方にオススメです
（※ こちらのレッスンは25mを泳ぎ切れる方を対象としたレッスンとなります）
料金はお一人様￥2,100、定員は10名限定となります。
事前のお申込みが必要となりますので、参加ご希望の方は
フロント、またはお近くのスタッフにお声かけください
くびれたウエスト、早く泳げる体幹を手に入れてメリハリBODYを作りましょう!
皆様のご参加を、心よりお待ちしております!
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！