みなさんこんにちは＊
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネスの勝岡です♪
冬の寒さもやわらぎ、だんだんと暖かくなってきましたね
カラダを動かすのにぴったりな時期ではないでしょうか
私はゴールデンウィークに両親と大台ケ原へ山登りに行ってきました。
奈良県と三重県の県境にある山で、
屋久島と並ぶ日本でも最も雨の多い地帯です
年間降水量は平均的な都市のおよそ4倍にあたる5000ミリ
たった一日で東京の一年分に相当する雨が降ったこともあるそうです（なんと！）
ところがどっこい♪
暑すぎるほど爽やかなお天気
きっと日頃の行いが良いから・・・やめときましょう(笑)
それでは山登りの様子をちらっとお届けします
am3:50 登山開始（脳は活動停止してました）
am5:10 日の出 まるんとした太陽にうっとり
（おまんじゅう～と思いながらみてたんですけどね）
雨の影響で木々がなくなってしまったそう
一番の見どころ大蛇嵓（ダイジャグラ）
ひゃ～こわい
すたすた降りていく人たちをよそ目に
わたしはおしりでのっそりのっそりここまでたどり着きました
さて、いかがだったでしょうか。
大好きなジャパネットたかたと、益田さんが久宝寺から抜けて
少しふぬけていたのですが、さっぱりリフレッシュできました。
（ふたりとも連絡待ってるよ～）
連れて行ってくれた両親と、お休みをいただけたことに感謝です
というわけで、
山は無理だけどリフレッシュしたい！
という方におすすめなのが
アロマリラックス40というクラス。
（いきなりすぎましたか？）
毎週日曜17:10～17:50
アロマの香りを楽しみながらストレッチを行い
心と身体をリフレッシュしていくプログラムです。
最後は
ごろ～んとおやすみしていただく時間もございます
アロマが好き＊
なんとなく疲れた＊
リフレッシュしたい＊
いつもと違うレッスンに参加したい＊
とお考えの方におすすめです
スタジオにてお待ちしております
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！ JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。 最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
