こんにちは！
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺のYuzuです
ゴールデンウィーク（以下GW）中はイベントでこんなことしてました！！
’’KING OF HIPHOP’’
世界的に有名なあの曲で踊りましたよー
皆さんリズムにのってステキでした
またやりましょう！！！
最近のリラックス方法は日曜日のアロマリラックスに出る事！
3回中、3回とも寝てました
お客様以上にリラックスしているかもしれません(笑)
勝岡トレーナーの声が良いんですよ～、本当に！
あぁ～今週も頑張ったなぁ～と思えます
えへへ
皆さんもぜひ日曜日17:10～アロマリラックスに参加して
疲れを残さずにまた1週間頑張りましょうー
そしてそして大型連休も終わりましたね
私は仕事⇒ダンス⇒仕事⇒ダンス⇒仕事⇒遊ぶ⇒ダンス⇒仕事
っていう感じでした(*^_^*)
連休なんて・・・ふんっ(ー_ー)!!
皆さんはどんなお休みでしたか？？
ちょっとどこかへ行こうとしても道が混んでて大変だったのでは・・・？
4月から私は餃子ブームがきてます
(笑)
おいしい餃子のお店あれば教えてくださいっ
そしていつでも海外に行けるように、パスポートを作ろうかなと思っています
辛いもの・ホルモンが食べれないので
お近くの韓国は興味があるんですが行く勇気がでません
台湾とかなら行きやすいかな～なんて思ってますが、
1番行きたいのはアメリカ！！
New York City！！！！
沖縄へは9月にまた帰りまーす
1日だけの弾丸トラベル
(笑)
そんな諸事情は置いといて・・・
5月から旬の魚といえば「アジ」
魚の脂は良い脂と聞いた事ありませんか？
青魚には不飽和脂肪酸が多く、タンパク質も含まれているので
栄養価のバランスが良いのです
私は魚を食べる時ってお刺身が多いんですが、
焼き魚とかいろいろ食べていこうと思いました
魚をモリモリ食べてどんどんトレーニングしましょう
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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