こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺のアイドル
Yuzuです(笑)
いきなり厚かましい挨拶で失礼しました！
先々週ぐらいに人生で始めて新世界と呼ばれるところに行ってきました
わちゃわちゃしてる感じけっこう好きです
串カツおいしかったぁ～オススメのお店があれば教えてください
最近少しずつ冬に近づいてきている気がしてすごーーく嫌です。
冬は大の苦手です。。。
唯一の楽しみは等身大ぐらいの雪だるまを作ることと
少しずつ上達しているボードに行くこと
冬と言えばマラソン！
学校の長距離マラソンはめっちゃ遅くて、最後だけ猛ダッシュするタイプでした
今回のARKEは・・・・
【エアー（黄色）】・・・飛距離をアップさせる
バランスボールに乗ってアレコレできます
バランスボールは乗るだけでもOK
※小さいバランスボールの方が難しいのでチャレンジしてみてください★
柔らかいボールに手を置いて腕立てなんかも出来ちゃいます！！
勝岡トレーナーは膝つかずにいけるでしょー
一番使いやすい色ではないでしょうか！？
固いボールはある程度重たいので負荷の代わりにもなります
次回は緑色のツールのご紹介でーすっ
お見逃しなく
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
