こんにちは～
スイミングの今村です
寒くなってきましたね。。。
体調は崩していませんか？？
年末年始に向けて風邪などひかないように、身体をしっかり動かして強い身体作りしていきまし
ょうね～
さて今回のブログでは、1月14日（水）～1月20日（火）で開催予定のジュニアイベント
『ルネピック』のお知らせです
『ルネピック』とは。。。5級以上のお子様を対象に、普段のレッスン中に各級で決まっている泳法
の記録を測定します
タイムを全国のルネサンスで集計し、種目・年齢別にランキングを出します
１位～１０位以上に入賞されたお子様には、表彰状と記念品のプレゼント
さらに
久宝寺クラブ内で種目・年齢別ごとの上位3名の表彰状をプレゼントします
ジュニアの皆が泳ぐ各級の種目はといいますと、、、
5級 ４B級 ４A級 ・・・クロール２５M
４級 ３B級 ３A級 ・・・背泳ぎ２５M
３級 ２B級 ２A級 ・・・平泳ぎ２５M
２級 １B級 １A級 ・・・バタフライ２５M
1級以上 ・・・上記4泳法の中から、１種目選べます
各種目の注意点
クロール ・・・ロープをつかんだり、立って水底に足がつかないようにしましょう。
背泳ぎ ・・・スタートからゴールタッチまで、仰向けの姿勢で泳ぎます。
前が見えないので、普段の練習からまっすぐ泳ぎゴールタッチするクセをつけておき
ましょう。
平泳ぎ ・・・左右対称の動きで、キックは足の裏・ゴールタッチは必ず両手で行いましょう。
バタフライ・・・平泳ぎ同様、左右対称の動きとゴールタッチは両手で行いましょう。
以上のポイントがとても大切で、泳法違反があると失格になり記録なしになってしまう可能性が
あります。
普段の練習からしっかりと意識して練習しましょう
『ルネピック』の結果は、2月末から3月上旬に発表致します。
この機会に、全国のルネサンスの上位を目指しませんか？？
少し難しい内容だったと思うので、分からない事があればスイミングのコーチに聞いてね
ジュニアの皆のチャレンジを楽しみにしています！！
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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