こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺の國吉です★
３ヵ月に１度のグループパワー新曲発表とともに
チームトレーニングを行います
お客様に楽しく・安全なレッスンを提供し、
インストラクターの動きの質などを保つためにも定期的に行っています
今回は私のイチ押しトレーナー！
豊中クラブの荒井トレーナーも参戦です
久宝寺クラブからも勇者がたくさん集まりました
山口トレーナー、中野トレーナー、高橋トレーナー、
今中トレーナー、津秦チーフが参戦
６０分間の新曲のレッスンをして
今回のポイントをおさえ、皆で動きを合わせます
そしてそのあとは・・・・・
バーベルパーティー！！！！
重たいバーベルとお友達になり、
パーティー感覚でトレーニングをする時間です
初めてバーベルパーティーをした日は、筋繊維が破壊されまくって
手が肩より上にあがらなくてかなり苦労しました
もちろん筋肉痛は３日ほど続きました・・・
今回もみんな必死でやりました！！
アドレナリンでどうにかするしかないのです
灘トレーナーは倍ぐらいの重さでいけたんじゃないかなぁ～と
ひそかに思っています。
いい感じでバキバキに仕上がっています
毎回なぜかアザが出来ます(笑)
入江トレーナー・知念トレーナーは
次の日、グループパワーのレッスンでした
私は次の日、高橋トレーナー・今中トレーナーの
首筋をチョップしてイタズラしちゃいました
悲鳴あげてました(笑)てへへ。
これを乗り越えて新曲発表ができるのです
グループパワーの新曲発表会は
24日（土）からスタートします
皆様のご参加、心よりお待ちしております
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
