こんばんは！
フィットネスチーフの東です
年末年始以来の書き込みで、
心待ちにされていた方も多いのでは・・・？
（すみません、自惚れました
）
あっという間に1月が過ぎ、お正月太り
がなかなか元に戻らず
ご自身のトレーニング
に少し自信を無くされている方も少なくないのではないでしょうか？
そんな皆様におすすめしたい「コアトレーニング」
膝や腰の痛み
歩くとすぐ疲れる
動いているのになかなか痩せない
こんな悩みを解決するための、第一歩であり、
近道なのが、このコアトレーニングです。
その場しのぎではなく、カラダそのものの
土台を築くことがテーマとなります。
動かすべき部分を動かしつつも、
動かしたくない部分を固定できるカラダを作ります。
それはすなわち、ファンクショナル（機能的）なカラダ
このトレーニングで得られる効果は無数です！！
あなたが今思う以上の効果をぜひ体感してください★
皆様の期待にお応えできるよう、トレーナー達が実践しております！
本日の勉強会参加者は、
奥から、東(ボス)、岩田、今井、入江、中野、知念
キャメラマンは、撮り始めたら、やたら要求が多くなる、フロントの山田君です。
ご自宅でも出来るトレーニングがたくさんありますので、
時間が無くてなかなかご来館できない方こそ、
一度ご相談ください
ご来館お待ちいたしております。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！
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