こんにちは。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。
さて、お正月から２週間が経過しましたが、皆様の体は
日常生活モードに戻っているでしょうか？
先週は成人の日の関係でお正月休み明け早々３連休もあったので、
「まだまだ体がなまっている…」という方もいるのではないでしょうか？
やはり体も心もスタートダッシュが肝心です！１月からしっかりといい汗をかいて、
今年１年を健康的に過ごせるよう、積極的に体を動かしましょう！
ルネサンスは今年もお客様の健康的なライフスタイルを全力でサポートしますので、
是非ご来館くださいね♪
それでは、今週の豆知識いってみよー！
今回は「コーヒーと記憶」についてです。
過去ヤマダ珈琲ではコーヒーを飲むことによる体への効果についても
触れてきましたが、コーヒーにも含まれているカフェィンを摂取することで
記憶力が高まると最近のアメリカの大学の研究で分かってきました。
今まではそのような事例があっても正確な実験を行ったわけではなく、
科学的根拠には乏しいものでした。
そこで、今回はカフェィン２００㎎を摂取したグループと
しないグループで記憶力の実験を行い、カフェィンを摂取したグループは
少なくとも１日間にわたり、記憶力が強化されるとのデータが出たそうです。
この研究結果は脳細の働きに関して今後大きく貢献するかもしれないとのことですが、
これを聞くと何か覚えないといけない時にはコーヒーを飲みたくなりますね。
記憶力には自信のある私ですが、ひょっとしたらコーヒーのせいかもしれません（笑）
それでは今週はここまで。
次回をお楽しみに！
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
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