こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺クラブ フィットネストレーナーの今井です
日に日に寒さが増している今日この頃・・・
京都の厳しい寒さに慣れていたはずの私もちょっと寒さに負けそう・・・ですが
日々の食事にカラダ温め成分の入っている生姜を加えたり、血液循環が良くなるよう
日々ストレッチをしたり・・・工夫しております
さて、本日は2月11日（火）祝日のプログラムタイムスケジュールのご案内です。
今回はプールでのイベントに注目です
11:40～12:25
エンジョイ・スペシャルマスターズ４５ 藤尾・谷津コーチ
マスターズ・・・ご存知ですか？
マスターズとはマスターズ協会公認大会の出場を目指す、そして大会に向けての本格的なトレーニングを行うクラスです。
普段はエンジョイ、スペシャルそれぞれのレッスンになりますが、この日は二つ同時に行います！
エンジョイとスペシャル、１コースずつ使用しますので、ご自分のレベルに合わせてエンジョイかスペシャルを選んでいただけます。
また、ゆっくり泳ぎたい方からたくさん泳ぎたい方まで幅広くご参加いただけるクラスとなっています。
普段はマスターズ登録者のみ参加可能レッスンとなりますが、この日は特別
マスターズ登録なしでもご参加いただけます！！
マスターズに興味がある方、この機会にぜひご参加ください。
二人のコーチがプールにてお待ちしております
14:00～14:40
懐メロアクア40 山口（佳）・淡田インストラクター
この日は懐かしいナンバーでアクアビクス！
みなさんが耳にしたことのあるナンバーもあるかも!!?
この日は山口インストラクターに加え、ミラクルアクア担当の淡田インストラクターも参戦します
どんなコラボレーションが生まれるか!!?
当日をお楽しみに
そしてジムでは・・・
15:05～15:25
上半身シェイプ20
お腹のみならず上半身
チューブを使ってのトレーニングも含み、マシントレーニングとは違った刺激をカラダに与えましょう！！
2月11日、皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に！