皆様こんにちは！スイミングの山口です♪
寒い日が続いてますが、体調はいかがですか？
先日は雪？雹？が降っていましたね・・・そんな寒い中ルネサンスに
いつもと変わらずお越しいただき本当にありがとうございます！！
さてさて、最近「山口コーチほんとにやせたね！」とお声を多くいただき
嬉しく思い、もう少し痩せてやろう！と企んでおります！
もちろんバーンアップスリムも飲んでいますが、
私は食事も変化させました！！
ここ半年くらい大好きなカップラーメンをやめました☆
最初は食べたくて食べたくて仕方がなかったですが、
最近はあるモノをＧＥＴしたのでそれにハマっています！
そのあるモノとは・・・・
【シリコンスチーマー】です！！
野菜を切って入れるだけ♪あとは電子レンジでチン☆
簡単に温野菜が作れます！
寒い時期なので、スープも一緒に食します。
野菜をたくさん食べるとカロリー控えめで、満腹に
最近はこのシリコンスチーマーに頼りっきりです☆
皆様もぜひお試しください
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
JR大和路線（関西本線）久宝寺駅より徒歩４分！
JR大和路線（関西本線）沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
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