こんにちは！スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺
フィットネスの弾丸おしゃべり担当、梶井です(^^)v
無駄にカッコいい英語のタイトルですが深い意味はないです(笑)
皆さんご一緒にSay! ナマステ～。
私事ですが、4月で25歳になりました(^O^)
ここでお仕事をしだしたのが22歳の頃だったのでもう3年目です
ほんっとーにあっという間でした！
皆さんこれからもよろしくお願いいたします
去年よりも皆さんと楽しく体を動かせるように頑張っていきます♪
24歳最後の挑戦をしたいなーと思ってやってみました！
ファスティング（プチ断食）with岩田トレーナー❤
デトックスとダイエット効果を期待しつつ
3日間指定のジュースとお水で過ごしました！
普段レッスンの時以外はあまり水分を摂らないので
常に水分がお腹に溜まってちゃぷちゃぷでした(笑)
正直空腹よりもこっちの方がしんどかったです・・・
でもジュースの味に2人で文句言ったりしながらなんだかんだで楽しい3日間でした！
そしてファスティング後に食べたおかゆのおいしさに感動(^O^)／
いくらでも食べれちゃいそうでした
（ダメですね。）
ブログのネタにする予定ではなかったので
befor/aftaer の写真を撮ってない為説得力に欠けますが(笑)
体重マイナス3kg (^O^)／
浮腫みが取れて、顔の右側にあった吹き出物
・・・ニキビの跡が薄くなりました(^O^)感動！
個人的にすごく効果を実感したので『3ヶ月に1回の1日ファスティング』 を
25歳の挑戦としてやっていきたいと思います!
お財布が許す限りで!(笑)
体内環境を整えながらこの1年を過ごす予定です！
25歳のスローガンは、ずばり『アンチエイジング』に決定です♪
重力に逆らえる30歳を目指して頑張りますヽ(^o^)丿
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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2012年7月1日(日)オープン！会員募集中！
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
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