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帰ってきました☆★☆
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの吉田です。 みなさん、お久しぶりです。フィットネス担当の吉田愛です。そうなんです！！！私本日よりルネサンス復帰いたしました☆★☆早速、本日よりジムに立たせていただきたくさんのお客様にあたたかいお言葉をかけていただきました！！！ 『痩せた？』 『太った？』 『結婚したんちゃうん？』...
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ベンチプレス大会★
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です！ 25日（木）のルネ祭りで、筋トレ大好きの灘トレーナーが企画したベンチプレス大会非常に熱く熱ーーく！盛り上がっていましたスタッフもたくさん参加しました！最後は盛り上がりすぎて、学園祭みたいなノリになってました(笑)なんとたくさんの女性の方にもご参加いただきました...
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ゆづログ★１１
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆ さあさあ！脂肪燃焼したいこの時期！どうせ燃焼するんだったら、効率の良いやり方でしたいですよね☆ トレーニングメニューの右上にこうゆう図を見たことがありますか？...
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お待たせしました！1周年イベントレッスン！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆ 遅くなりすみません1周年のイベントレッスンの写真をどどーーーーんとアップしちゃいます仮装や、ウェアの色を揃えたり、オープンの時の動きをしたりたくさんのイベントがありました写真を撮らせていただいたイベントをピックアップしていきまーす！ まずは！27日（土）...
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百合子の部屋
るーるる♪るるる るーるる♪るるる るーるーるーるーるー♪ こんにちは。黒柳、、、間違えました。こんにちは。スポーツクラブ＆スパルネサンス久宝寺 フロントの楠本百合子です！ ルネサンスで働きだして実はもうすぐ半年経ちます。私の名前を聞いて顔が浮かぶ方が1人でもいらっしゃったのなら嬉しいのですが、知らないという方、、、...
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ヤマダ珈琲の豆知識～20杯目～
こんにちは。スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺 フロントの山田です。 さて、ヤマダ珈琲の豆知識も20杯目になりました！３月からはじまったこのコーナーをきっかけにお客様とお話をたくさんすることができ、私は嬉しい限りです！今後もひたすらコーヒーだけを掘り下げて（笑）、少しでも皆様のコーヒー力UPに貢献したいと思います♪...
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酒井恵による水中ウォーキング☆
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です★ 膝・腰が痛くて辛い～・・・もうプールしか利用してない。プールに行きたいけどキッカケがほしいと思っている方必見！！！！ 酒井恵による水中ウォーキング★◆8月16日（金） 水中ウォーキング～膝痛編～◆8月23日（金） ダイエットウォーキング～腰痛編～...
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コーチ紹介 高橋コーチのプロ野球モノマネ
こんにちはっスポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺でスイミングコーチをしております、高橋と申します 私は今年の４月１日にプールにやって参りました！ 当時は１８歳でしたが今では１９歳です 子ども達には 「コーチ３０歳やぁ～！」...
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期間限定!!新連載ブログ”めざせホノルル!!42.195㎞の軌跡”～第１話～
こんばんは!!!スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の森田です暑い日が続きますねみなさま、いかがお過ごしですか？？ さてさて、本日より期間限定の新連載ブログがスタートします 題しまして…岩田真央トレーナー応援企画!!!”めざせホノルル!! 42.195kmの軌跡”～全２０話～...
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フィットネス vs スイミング
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です★ 最近、勉強会でよくプールで泳法の練習をみんなでしています！私も実は泳げません☆遅ーーーいクロールがギリギリぐらいです水で遊ぶのは大好きなんですが、泳ぐのは嫌いですスイミングコーチに教えてもらいながら少しずつ克服していってます...
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おはゆきの夏休み日記★
こんにちは！！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺フロントの元気娘、「おはゆき」こと小原 由起です！！ 最近とても暑くて、本当に夏って感じさせられる気温ですね(笑)皆さんは、何か夏らしい事最近しましたか？ルネサンスのスタッフは海に行ったり、甲子園に行ったり…って感じな毎日を過ごしてるそうですっ！！！...
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グループパワー新曲発表会！！！！！
こんにちは！スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆ お待たせしましたーーー3ヵ月に1度の一大イベント「グループパワー新曲発表会」 ですやっとこの時期がやってきました！ 久宝寺クラブ恒例の、くじびき。。。今回は担当はどうなったのでしょうか！！！！！！...
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夏を満喫～奈良の道～
みなさんこんにちはスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネスの知念です ８月６日の火曜日、ヤマダ珈琲の店主ことフロント山田と共に、朝７時に山田家に集合し、いざ奈良へ。奈良県に何しに行ったかと申しますと、特に何をしに行ったわけでもなく、ただ単純に、２人とも最近買ったお気に入りのスポーツバイクでひたすらこぎこぎ写真↓は上り坂ををこぎまくる、フロント山田。結構な急勾配です・・・。...
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なみはやマスターズに参戦！
皆様こんにちは！スイミングの山口です。まだまだ暑い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？私はすこぶる元気ですさて、昨日は会員様４名様となみはやマスターズに参戦して参りました！！...
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