こんにちは！
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス久宝寺
2代目アイドル？永井です
今日はゆづログではなく
先日開催された青空yogaの模様を
お届けいたします
当日は雨の予報だったのですが
なんとか曇りでジメジメすることなくできました
では、写真をお届けいたします！！
まずは集合写真から！
たくさんの方が来てくださいました
ストレッチから始まり色々なポーズを
そして、青空ヨガ名物！？
フットサルコート3面全てを使って
全員で行うヨガのポーズを＼(^o^)／
私もアシスタントとしていたのですが
直前になってジムに戻らないといけなくなり
これは見れませんでした、、、
楽しみにしていたのに～笑
最後は気持ちいい風を感じながら
瞑想をして心も身体も穏やかに
こんな感じで青空ヨガは終了しました
少し肌寒いかなと思いましたが
参加されたお客様は汗かいたという
お客様もいてこれもヨガの効果かなと
喜んでいただけました
ヨガには柔軟性の向上や
血行促進、リラックス効果など
色々な効果がありますのでカラダ固いしな～
というかたでもぜひチャレンジしてみてください
では次回の開催をお楽しみに～～
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
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